Sortie adulte du 13 octobre au Blavet

Bonjour à toutes et à tous !

Le club organise une sortie adulte le 13 octobre au Blavet.

Ce sera l’occasion d’aller user vos chaussons sur la séduisante rhyolite du massif de l’Esterel.

Le rendez vous est à 10 h sur place ou a 9h au parc Sauvaigo.

En espérant vous y voir nombreux.

Pour vous inscrire, veuillez remplir le formulaire ci dessous.

Bien à vous

Voir la liste des inscrits

Première sortie adultes à la Trinité : résumé

Contraints de changer de site à cause de l’Iron et des routes fermées autour des gorges du Loup, c’est sur le pas très sexy mais ô combien intéressant site de la Trinité que nous nous rabattons en ce dimanche plutôt maussade.

Le groupe est restreint, seuls 9 courageux ont choisi d’occuper leur dimanche à la verticale. Xavier, en bon pédagogue, commence par expliquer la manip de haut de voie à Noémie et Evanne qui vont faire leur première voie en tête sur site naturel dans quelques minutes. Les autres sont déjà en train de clipper leurs premières dégaines : Cécile avec Gautier, Roxane avec Jean-Luc.

Il n’y a pas foule sur la falaise, à part 2 autres cordées et un collègue avec son client. Nous avons le champ libre pour choisir nos voies. Jean-Luc et Roxane commencent vers la droite du site avec Coup de grisou et Rhaa plat plat, un 5c/6a pas donné du tout. Cécile attaque dans la face avec la longue Taupe modèle alors que Xav s’élance à droite du site dans Croustillant.
Peu après, c’est Sigrid et Olivier qui débarquent et commencent leur chauffe dans Anticalcaire.

Les cotations des voies choisies par les grimpeurs s’élèvent peu à peu, certains travaillant dans du plutôt facile pour se familiariser avec l’escalade en tête, d’autres allant taquiner les 6a/b de 30m pour faire chauffer les avant-bras.

Puis vient le temps de la pause pique-nique très attendue où se partagent gâteau, gâteau, café et graines toxique d’Amazonie, tandis que les Gouix nous montrent fièrement leurs derniers gadgets à la mode et pliables.

Reprise de l’activité, et là ça ne rigole plus. Gautier et Cécile iront taquiner le 7a pas facile du tout du centre de la falaise tandis que le trio Evanne, Xav et Noémie s’attaque à la superbe Besoins naturels. Sigrid et Olivier rayent une bonne partie des 6a de la falaise et je termine la session avec eux et Roxane avec une petite explication et une mise en pratique de l’assurage du haut.

Fin de journée, reprise en douceur. La prochaine sera le 13 octobre, on l’espère avec un peu plus de participants !

Première sortie falaise pour les jeunes dimanche 6 octobre

Ca y est, nous lançons la première sortie falaise spécifique aux jeunes. Elle concerne tous les jeunes des groupes compet, 2M, 2S, 3MA, 3M, 3S, 4J, 4S et parents/enfants (voir ici pour savoir dans quel groupe est votre enfant). Elle se déroulera sur le site de la Trinité toute la journée.

Le rendez-vous est donné à 9h au parking devant le parc des sports Sauvaigo à Cagnes ou directement au secteur vers 9h30 pour ceux qui savent y aller. Le retour est prévu pour 17h. Merci aux parents qui pensent venir de nous retrouver à Sauvaigo pour le covoiturage des enfants dont les parents ne peuvent pas effectuer le transport si ça ne fait pas un gros détour.

Pour rappel, ces sorties sont gratuites, vous n’avez qu’à remplir le formulaire ci-dessous pour vous y inscrire. Pensez à prendre Pique nique, de quoi boire pour la journée et des vêtements chauds pour le cas où il fasse froid. Il sera important que les jeunes aient leurs chaussons d’escalade, le reste du matériel est fourni si vous ne l’avez pas.

N’hésitez pas à envoyer un mail au club si vous avez des questions.

 

 

Le cours parents-enfants recrute !

Bonjour à toutes et tous !

En ce mois de septembre, nous voulions vous présenter un cours original mis en place par le club depuis quelques années : le cours parents-enfants.

Le principe :

Tous les samedis matins, les enfants inscrits à ce cours viennent faire leur entrainement d’escalade sur corde… avec un parent (ou même deux).

Nul besoin d’être expert en escalade pour y assister ! Les enfants et les parents apprennent ensemble, avec l’appui des moniteurs, en respectant le niveau et la progression de chacun : enfiler et ajuster son baudrier, connaitre le matériel et savoir s’en servir, s’encorder, effectuer les vérifications de sécurité, communiquer, assurer, et surtout… partager le plaisir de grimper ! Les enfants grimpent bien entendu… Les parents également ( et oui, les enfants peuvent aussi assurer les parents  ) !

Grimper avec son enfant à l'US Cagnes Escalade

 

C’est l’occasion, pour les différentes cordées parents/enfants, de se rencontrer dans une ambiance conviviale, de partage et d’entraide. Il est aussi possible de découvrir l’escalade en extérieur au cours des sorties encadrées en falaise.

Petit à petit, enfants et parents progressent, dépassent les possibles appréhensions, gagnent en confiance mutuelle et en autonomie… tout cela grâce aux conseils avisés et bienveillants des moniteurs professionnels du club.

Voici le retour d’Aude et Jeanne (binôme mère-fille) inscrites à ce cours :

«  C’est chouette de pouvoir partager un moment avec son enfant, de le voir évoluer dans un sport et de pouvoir lui faire confiance. On apprécie aussi la convivialité du groupe ! ».

«  C’est sympa de grimper avec les parents, le groupe est gentil ».

Mère et fille grimpent ensemble

Quelques infos pratiques :

Ce cours s’adresse aux jeunes des catégories U12 et U14 ( nés entre 2012 et 2015 ) et les entrainements se déroulent au gymnase Besson ( Cagnes ) le samedi de 9h30 à 11h.

Vous trouverez davantage de précisions sur les modalités d’inscription et les tarifs d’adhésion pour les enfants et les parents sur les pages dédiées :  

Le cours parents-enfants entame sa troisième rentrée et, cette année, il reste quelques places disponibles .

Il est encore possible de s’inscrire donc si ce cours vous intéresse, surtout n’hésitez plus… rejoignez-nous !

Sortie club dimanche 29 septembre

Bonjour à toutes et tous !

Dans à peu près deux semaines aura lieu la première sortie club en falaise de l’année. Comme traditionnellement, cette sortie se fera à Contes, sur le joli et très pratique site d’escalade du Plantier. L’avantage de ce site, c’est qu’il offre de grands espaces et pas mal de voies faciles, mais pas que ! Profitez-en, c’est gratuit !

Les moniteurs, initiateurs ainsi que quelques jeunes aguerris du club seront présents pour gérer la sécurité sur les voies et l’organisation de la journée.

Tout le monde est convié. La sortie est placée sous le signe de la rencontre et de la découverte. Adhérents adultes, enfants, parents, frères et sœurs, et même les amis, les voisins, tout le monde pourra profiter d’un peu d’escalade !
Nous vous donnons donc rendez-vous soit à 9h au parking Sauvaigo pour ceux qui peuvent aider au covoiturage ou qui ont besoin de covoiturage, soit à partir de 10h sur place (voir la carte en fin d’article).
Nous ferons une pause de 12h30 à 13h30 environ pour laisser le temps aux encadrants de se restaurer et de souffler avant de reprendre. Merci pour eux. Pensez à prendre votre pique nique.  Fin de l’activité vers 16h.

De plus, nous profitons de l’événement pour organiser une « bourse aux chaussons ». Dans le principe, Sylvain amènera sa caisse de chaussons et les adhérents pourront se servir et repartir avec une paire s’ils trouvent à leur pied. Vous pouvez de votre côté apporter les vieux chaussons de vos enfants s’ils sont encore en état. Pas d’argent, juste on donne et/ou on prend. Libre service, nous comptons sur votre civisme.

Merci de vous inscrire sur le formulaire suivant afin que nous puissions avoir une idée globale du nombre de personnes attendues.
Cette sortie est importante pour la vie du club, venez donc nombreux !!

 

Pour se rendre au secteur, suivez la piste, vous tomberez sur le groupe !

C’est la rentrée !!! Infos et planning jusqu’à la Toussaint

Nous voilà de retour aux affaires après un été plus ou moins reposant. Nous avons hâte de vous retrouver et l’ensemble du club souhaite la bienvenue aux nouveaux adhérents.

Voici quelques infos générales importantes :

Pour les infos concernant les tarifs et les horaires, rendez-vous sur la page dédiée.
Pour les formulaires d’inscription, vous les trouverez ici.

Pour les paiements par chèques ou espèces, merci de venir aux permanences :

– Mardi 10/09 de 19h30 à 22h dans la salle d’escalade du gymnase Besson
– Samedi 14/09 de 14h à 17h à l’extérieur du gymnase Besson
– Mardi 17/09 de 19h30 à 22h dans la salle d’escalade du gymnase Besson
– Samedi 21/09 de 15h à 17h à l’extérieur du gymnase Besson
– Mardi 24/09 de 19h30 à 22h dans la salle d’escalade du gymnase Besson
– Samedi 28/09 de 15h à 17h à l’extérieur du gymnase Besson

Le planning des sorties est à jour même si sujet à modifications au cours de l’année.
Vous trouverez les dates et horaires des cours ainsi que des différents événements sur le calendrier du club.

Vous pouvez d’ores et déjà réserver votre dimanche 29 septembre puisque ce sera le jour de la première sortie club, à savoir une sortie où l’ensemble du club est convié.

Les adultes

  • Reprise des cours mardi 10 septembre.
  • La première sortie en falaise pour les adultes aura lieu le dimanche 22 septembre. Les infos et le formulaire sont ici.
  • La première séance à Arkose sera le lundi 23 septembre à partir de 20h. Seuls les adhérents à jour de leur cotisation peuvent participer.
  • La première séance au gymnase Bréa devrait être le mercredi 25 septembre à partir de 17h. Attention, les séances à Bréa sont réservées aux autonomes. Merci de vous rapprocher d’un moniteur pour vous faire valider.
  • La première sortie du cycle grandes voies devrait avoir lieu le week-end du 26 et 27 octobre à Sormiou. Communication à suivre.

Les enfants

  • La première sortie falaise pour les jeunes de U12 à U20 aura lieu le dimanche 6 octobre.
  • La première manche du challenge Berhault arrive très vite puisqu’elle est définie le samedi 5 octobre. Elle se passera à Val de Grimpe. Communication à suivre.

Le groupe compet

  • Reprise des entrainements lundi 9 septembre.
  • Première sortie le samedi 20 octobre.
  • Un stage de 3 jours aura lieu à la Toussaint du mercredi 30 octobre et 1er novembre

Au boulot !

Première sortie adultes le 22 septembre à Belvédère (gorges du Loup)

Nous voilà de nouveau sur les chapeaux de roues ! La première sortie adultes de l’année est lancée et elle se passera au secteur Belvédère dans les gorges du Loup, le dimanche 22 septembre.

Le rendez-vous est à 9h au parking de la Villette pour covoiturage ou 9h30 sur place.

Comme c’est la première, on rappelle les bases. Prévoyez de l’eau, votre pique-nique, de quoi vous couvrir si la météo est mauvaise et votre matériel d’escalade si vous avez. Votre dévoué moniteur se charge d’apporter le matériel commun et le matériel manquant.

Pour vous inscrire, merci de bien vouloir remplir le formulaire d’inscription ci-dessous.

 

Le parking du site :

 

Démontage Besson le lundi 2 septembre !

Ca y est ! Après un an et demi à tourner sur les mêmes voies, nous avons enfin eu l’autorisation de changer les prises de place. Pour cela, on va avoir besoin de vous !

En effet, nous vous donnons rendez-vous le lundi 2 septembre à partir de 18h pour démonter le mur, monter les prises sur le parking pour le lavage au Karcher et les redescendre toutes propres au gymnase. Pour cela on a besoin de pas mal de bras ! Ceux qui ont un Karscher, c’est super si vous pouvez l’amener. Il nous en faut 1 ou 2.

Merci de bien vouloir vous inscrire via le formulaire ci-dessous si vous souhaitez participer. En général on finit la soirée au resto, mais c’est bien sûr en option.

 

Inscriptions cours escalade saison 2024/2025

Les grimpeurs vous ont fait rêver aux Jeux Olympiques ? Maintenant c’est à vous ! La rentrée se profile à l’horizon, il est temps de s’occuper des inscriptions pour la saison prochaine.

Vous trouverez les détails des créneaux des cours enfants et adultes ainsi que les tarifs d’adhésion sur la page dédiée.

Une date à retenir, le samedi 7 septembre : forum des sports de Cagnes sur Mer le matin au parc des sports Sauvaigo, et début des cours.

Pour les adultes, vous pouvez venir directement sur les créneaux qui vous intéressent (pour les débutants le mardi ou le vendredi soir au gymnase Besson) afin de nous rencontrer, faire un cours d’essai, ou tout simplement retrouver l’ambiance que vous appréciez et les prises qui vous ont sans doute manqué cet été.

Pour les enfants et ados, les cours se remplissent vite et une pré-réservation est fortement conseillée. Pour cela, il suffit de remplir le formulaire de pré-inscription, qui permet de bloquer une place dans un cours. Les nouveaux pourront bien entendu faire un cours d’essai avant de confirmer leur inscription définitive.

Vous pouvez nous contacter pour toute question particulière.

On vous dit à très bientôt, et d’ici là profitez-bien de cette fin d’été !

 

 

Coupe de France de diff et Petits Gibbons à Briançon

Dans le cadre du Mondial de l’Escalade, Briançon, « la ville qui grimpe », accueillait une coupe de France pour les catégories jeunes, séniors et vétérans, et un open promotionnel pour les plus petits, juste avant la coupe du monde de vitesse et de difficulté.

L’occasion pour tous de se confronter au « Nid » le nouveau mur qui laisse rêveur. Est-il besoin de le préciser une fois de plus, nos structures maralpines font triste figure en comparaison.

Cette étape de Briançon est généralement appréciée, pour autant, avec cette période estivale, la fin de saison et quelques blessures, nous n’étions que deux représentantes du club pour cette dernière étape de coupe de France : Léane et moi. Et la contre-performance familiale a été totale !

J’avais hésité à m’inscrire vu mon peu d’entraînement en diff cette année, et le manque de rési me rattrape dès les premiers mètres de ma première voie de qualif en dalle. Je n’ai ni le physique ni le mental, alors pas de miracle, je subis les 3 voies et termine 9° et dernière de la compétition. A souligner quand même une participation assez rare chez les vétéranes !

Léane est la seconde de sa catégorie U16F à s’élancer. Avantage : elle pourra grimper en passant entre les gouttes (un mondial à Briançon sans pluie ce n’est pas un vrai mondial). Inconvénient : elle ne voit pas passer les autres concurrentes, ce qui n’aide pas pour ajuster les méthodes.

Sa première voie ne lui pose aucune difficulté, et elle la tope comme la plupart des grimpeuses après elle. Elle semble à l’aise également dans sa voie 2, jusqu’à un clipage où elle monte un peu trop haut, elle essaie de mettre un talon qui part et se retrouve dans la corde. Malheureusement l’histoire se répète dans la Q3 où elle ne parvient pas à mousquetonner une dégaine, tente de se réorganiser en vain, fait un mouv de plus mais elle ne peut plus cliper et doit arrêter là sa tentative. Frustration car elle n’était pas encore montée en rési et semblait capable d’avancer encore dans la voie. Une mauvaise performance dans une voie est toujours rattrapable mais deux ça ne pardonne pas et le verdict est sévère : elle termine 21° de cette étape, bien loin de ce qu’elle espérait et était capable de faire. On a déjà un axe de travail pour l’année prochaine : les clipages !

Tous les résultats de la coupe de France.

Rendez-vous dans 10 jours au TAB pour la revanche en bloc…

Suite du programme avec l’Open des Petits Gibbons, ouvert aux catégories U10, U12 et U14, sur un format combiné difficulté, vitesse et bloc qui se déroulait cette année sur 2 jours, avec des épreuves sur le mur extérieur du Mondial, et dans la nouvelle salle de bloc (ils ont de la chance ces briançonnais !).

Deux U12 étaient venus défendre les couleurs de l’USC : Mélia et Boris.

Le dimanche Mélia commence par l’épreuve de bloc. Au programme 15 blocs concoctés spécialement pour les plus jeunes, sur des profils variés : équilibre, skate, compressions, dalle, dévers, il y en a pour tous les goûts et tous les niveaux. Le circuit est assez exigeant et Mélia parvient à sortir 10 blocs, en donnant tout ce qu’elle a et en frottant de tous les côtés, jusqu’aux oreilles ! Ses efforts lui permettent de se classer 4° ex-aequo dans cette discipline. On sait qu’il y a quelques pointures dans sa catégorie !

Pour Boris ça se passe du côté du mur extérieur. Il débute le matin par la vitesse où il signe un bon chrono, mais le classement se fait au cumul des 2 meilleurs runs et il prend la 6° place de l’épreuve de vitesse, qui n’est pas tout à fait sa spécialité.

Pour la difficulté, les jeunes grimpeurs ont 6 voies à grimper, dans l’ordre qu’ils veulent, en moulinette avec un seul essai par voie. Boris se chauffe dans les deux voies les plus faciles qui ne lui posent pas de problème, avant de s’attaquer à la voie 4 qui n’est autre que la première voie de qualif des vétéranes. J’en profite donc pour lui donner des infos sur la voie. Après un petit moment de doute dans les premiers mètres, Boris parvient à reprendre confiance et à aller vaillamment jusqu’au top. Mais l’effort lui aura coûté beaucoup d’énergie, il aborde les 3 dernières voies les bras fatigués et c’est compliqué pour lui. Est-il besoin de rappeler que nos jeunes n’ont pas souvent l’occasion de grimper sur des voies aussi longues ? Il se classe 6° aussi de cette épreuve de difficulté.

Revanche sera prise le lendemain matin, lors de l’épreuve de bloc qui lui réussit plus, puisqu’il termine 1er ex-aequo avec 13 blocs au compteur.

Pour Mélia la journée commence moins bien avec l’épreuve de vitesse où elle se classe 14°. Pour rappel cette épreuve de combiné incluant la vitesse avait été inaugurée chez les catégories U12 U14 pour se caler sur le format JO, qui a depuis évolué avec la vitesse à part… A quand la même chose chez les jeunes aussi ? En l’état je ne suis pas certaine que ça suscite beaucoup de vocations (nombre d’entre eux sont bien contents d’abandonner la vitesse en passant U16), et ça ne fait que creuser davantage les inégalités en fonction des structures d’entraînement à disposition des grimpeurs.

Place à la difficulté l’après-midi, où Mélia, sous les conseils et encouragements de Léane, presque locale de l’étape, enchaîne ses 3 premières voies rando. Elle tope également le 4° tracé (un 7a+) en sortant sa plus belle grimpe. Elle continue à bien se battre dans la voie 5, où elle tombe après le crux aux 3/4 de la voie. Elle parvient à passer le premier passage difficile de la voie la plus dure (annoncée 8a tout de même !)  avant de chuter dans le dévers sur un mouv assez loin. Avec 4 voies topées sur 6 elle se classe 9° sur cette épreuve de difficulté.

Au cumul sur le combiné Mélia termine 10° et Boris 5°. Deux belles journées de grimpe et une nouvelle expérience pour nos petits compétiteurs !

Tous les résultats des Petits Gibbons.

Club d'escalade de Cagnes sur Mer