Infos vacances de la Toussaint

Les vacances scolaires débutent ce vendredi 21 octobre, voici quelques infos sur les séances à venir pour les 2 prochaines semaines :

* Section jeunes

Les cours seront assurés normalement ce 1er samedi des vacances 22/10. On fait ensuite une pause pendant les vacances, pour reprendre la semaine du 7 novembre.

* Section adultes

Il y aura des séances libres à Besson encadrées par nos gentils bénévoles les mardis et vendredis soirs de 19h à 21h30 (y compris le 1er novembre).

A noter également que la séance du vendredi 11 novembre sera assurée même si c’est un jour férié.

N’hésitez pas aussi à communiquer sur la page facebook du club, si vous avez envie de proposer des sorties à Arkose ou en falaise.

Bonnes vacances aux enfants, et à ceux qui en ont !

Résumé : sortie falaise adultes à Bonson Dimanche 16 Octobre

Ce dimanche 16 Octobre se déroulait la première sortie falaise adultes et pour inaugurer le bal nous décidons d’aller grimper au site de Bonson.

La journée commence et une fois arrivés au parking du site, tout le monde sort de la voiture malgré le froid de cette matinée.

Heureusement nous allons vite nous réchauffer en entamant la fameuse marche d’approche et ses 15 minutes de montée.

Une fois arrivés au site je m’empresse de remontrer la manip de falaise pour ceux qui ne l’avaient pas pratiquée depuis un moment, dans ce même temps Jean-Luc, Cécile, Gautier, Sandra et David s’échauffent et installent les premières moulinettes.

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La matinée se déroule sans encombre, Cécile essai d’enchainer « les Urepsoides » un 6C+ pas facile mais ce ne sera pas pour cette fois, il faudra revenir.

Dans ce même temps Jean Luc accompagne Laure et Aurélia pour leur installer des cordes et les motiver à grimper en tête.

La matinée s’achève et tout le monde s’accorde une bonne pause repas bien mérité.

Dès la fin de la pause Mathieu et David s’empressent de s’attaquer aux voies qu’ils n’ont pas eu l’occasion d’essayer sur la partie droite de la falaise.

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Laure quant à elle s’engage en tête dans « le vieux moulin » 5+ et réussit à sortir la corde, bel effort.

Vers la fin de journée et pour sa dernière voie de la journée, Laura prend son premier vol et pas des moindres à cause d’une zipette en arrivant au relais. Ce vol était formateur et lui a permis de se libérer de la peur de la chute.

Et c’est sous le soleil que toute la petite troupe rentre au parking motivée pour revenir plus fort et s’entrainer pour la prochaine sortie falaise !

Première sortie falaise de l’année pour les jeunes !

La journée d’hier a demandé pas mal d’organisation. En effet, ce sont 27 jeunes qui se sont inscrits à la sortie. N’ayant pas trouvé de back up pour m’aider à encadrer, j’ai compté sur la présence de quelques parents : Vincent qui grimpe depuis un moment, Sarah qui suit les sorties régulièrement, Sébastien et Isa qui suivent avec assiduité le cours parents/enfants, et quelques autres.

Arrivés sur place, il s’agit d’être efficace pour commencer à installer un maximum de moulinettes afin de faire grimper tout le monde. Heureusement que j’ai pas mal de grimpeurs aguerris et j’envoie Léane, Bastien, Gabriel, Yohan, Noah, Esteban et Quentin poser quelques moulinettes faciles.

Très vite, on a suffisamment de cordes pour tout le monde et les plus débutants et les plus jeunes peuvent commencer à prendre de la hauteur. Pour certains, c’est la découverte du caillou ! Pas facile de repérer les prises, de poser les pieds là où il faut !

Pendant ce temps, les meilleurs commencent à essayer leurs projets du jour dans la partie centrale avec plus ou moins de réussite. Les beaux 6a et 6b subiront des assauts répétés pendant toute la journée !

Après une (trop) courte pause repas, les jeunes repartent vers les longueurs qu’ils n’ont pas encore parcourues, et certains se perfectionnent dans l’escalade en tête, avec apprentissage de la manip du haut de voie. Sébastien fait décoller son drone quelques minutes afin d’immortaliser l’ambiance vue du ciel.

La fin de journée approche et les jeunes ont dévoré les parois. Tous sont bien fatigués mais il reste encore à compter et ranger le matériel éparpillé un peu partout. Cela prend du temps, mais on parvient à tout récupérer pour 16h30, heure prévue pour le départ.

Au final, la journée s’est très bien déroulée grâce à une participation très active des parents présents que je remercie de nouveau vivement. La prochaine fois je m’organiserai mieux pour ne pas être seul si j’ai autant de grimpeurs ! Les jeunes ont été au top, avec un mélange d’expérimentés qui prennent leur rôle d’exemple très à cœur. Ça me plaît !

Merci à Seb et Isa pour les photos. Prochaine sortie le 27 novembre avec Sébastien.

Sortie falaise enfants à la Trinité dimanche 16 octobre

Dimanche 16 octobre aura lieu la première sortie falaise à la Trinité.

La sortie concerne tous les groupes 2, 3, 4 et compet (les groupes 1 qui grimpent à Malraux auront des sorties spécifiques). Pour ceux qui ne connaissent pas encore le principe, c’est très simple : on prend votre enfant et on l’amène en falaise toute la journée histoire de grimper un maximum. Et en plus c’est pas plus cher.

Question matériel, nous pouvons fournir tout ce qu’il faut, l’enfant doit juste avoir son pique-nique, de quoi boire et une veste pour se couvrir si jamais il fait froid.

Le rendez-vous se fait soit au parking du parc Sauvaigo à 9h pour covoiturage (préférez ça, histoire de minimiser notre impact carbone), soit directement sur place à 10h (cartes en bas de l’article).

Pour vous inscrire, vous devez déjà en avoir une vague idée, il suffit de remplir le formulaire ci-dessous :

 

Parc des sports Sauvaigo

Parking site d’escalade

Première journée de l’équipe compet au Vesubia Mountain Park

Ce dimanche, je suis monté avec 15 jeunes de l’équipe compet du club ainsi que Mathis du groupe élite au Vesubia Mountain Park. Afin de pallier au mieux le manque de structures adaptées à l’entraînement sur la Côte d’Azur, nous avons décidé d’amener l’équipe compet, constituée de 16 jeunes parmi les plus motivés et prometteurs du club, dans les salles de la région une fois par mois. Vertical Art, Climb Up, Arkose et autres sont au programme.

Pour cette première session, nous avons décidé de rester en terrain connu et sommes donc montés à St Martin Vésubie au Vesubia Mountain Park. Après un trajet un peu retardé par la commémoration des victimes de la tragique tempête Alex il y a déjà 2 ans, nous voilà tous devant le grand parvis du complexe.

J’avais décidé de couper la séance en deux demi-journées. Le matin, nous avons fait du bloc sous la forme de circuits approchant d’un format de compétition (4 min par bloc), circuits pas faciles pour la plupart avec l’apprentissage de la gestion du temps (très difficile pour les petits) et du nombre d’essais.

Après un repas bien mérité, nous sommes passés sur les voies en gardant le principe du format compétition avec 3 voies de difficulté croissante en essais secs (chute = on descend). Finalement, la fin de journée fut dédiée au travail de voies dures.

Une journée bien remplie donc, qui s’est terminée pour certains au glacier du coin. Un grand merci au Vesubia pour l’accueil, aux parents pour le transport et la confiance et aux enfants pour l’ambiance ! On va essayer de construire une belle équipe !

Prochain épisode à Vertical Art Toulon en novembre.

Avec en prime une petite vidéo montage sur Insta.

Sortie falaise adultes à bonson le dimanche 9 Octobre

Ca y est une nouvelle année commence et la première sortie falaise pour les adultes aussi. Cette sortie se déroulera à Bonson le dimanche 9 Octobre.

Pour les nouveaux, le principe est simple : on se donne rendez-vous soit au parking Sauvaigo à Cagnes à 9h, soit sur le parking du site à 9h40, et on passe la journée sur le caillou ! Pensez donc à prendre de quoi vous sustenter, le retour est prévu autour de 17h à Cagnes.

Nous vous demandons de bien vouloir vous inscrire via le formulaire ci-dessous. C’est simple et rapide et ça nous permet de nous organiser correctement.

Parking du site :

Première séance parents/enfants mensuelle

Face au grand succès des séances parents/enfants des années précédentes, nous avons décidé de faire évoluer le concept. Nous avons déjà mis en place un cours à l’année, mais nous avons également décidé de proposer des séances encadrées par un professionnel une fois par mois à tous les parents, et ce gratuitement grâce à une subvention fédérale.

La première séance est le samedi 08 octobre de 9h à 10h30 au gymnase Colette Besson.

Le principe est simple, vous venez avec votre enfant inscrit au club et vous grimpez avec lui afin de découvrir et partager son activité. Vous aurez bien sûr la possibilité de grimper avec d’autres parents également. Ce cours s’adresse à vous même si vous n’avez jamais fait d’escalade. On vous apprendra les bases de la sécurité.

Pour éviter de nous retrouver avec trop de monde en même temps, nous mettons en place un formulaire d’inscription et nous limiterons à une dizaine de cordées. Merci de bien vouloir le remplir si vous souhaitez participer.

 

Validation de la licence / attestation de santé ou certificat médical

Afin de finaliser votre licence, une petite manipulation sur l’espace personnel de l’intranet fédéral est nécessaire. Il est en effet obligatoire de valider soit le questionnaire de santé, soit de téléverser un certificat médical valable.
Attention, sans cette manipulation votre licence n’est pas valide. Vous n’êtes pas assurés et il n’est pas possible de faire de compétitions officielles.

Pour vous connecter : https://login.myffme.fr/

Attention, uniquement sur ordinateur ! Le site ne fonctionne pas encore sur téléphone.

La petite vidéo ci-dessous vous explique comment faire :

Si vous n’avez pas reçu vos identifiants de connexion, envoyez-moi un mail sur l’adresse du club, je vous les renverrai.

Si vous avez des difficultés de connexion, voilà le message que nous a envoyé la FFME :

  • « Code de vérification invalide »
    Le lien d’activation a expiré ou a déjà été utilisé. Il faut renvoyer le mail d’activation via la fiche du licencié ou demander au licencié d’utiliser la procédure mot de passe oublié – https://login.myffme.fr/reset 
  • « User does not exist »
    Un espace a probablement été ajouté à la fin ou au début de l’identifiant, bloquant ainsi la connexion. Il faut demander au licencié de copier-coller l’identifiant et vérifier qu’il n’y a aucun espace en trop.
  • « L’identifiant ou le mot de passe est incorrect »
    Le licencié a commis une erreur dans la saisie de l’identifiant ou du mot de passe. Il faut conseiller au licencié de copier-coller l’identifiant pour éviter une erreur.
  • « Password reset required for the user »
    Il faut renouveler la demande de réinitialisation du mot de passe – https://login.myffme.fr/reset
  • Animation carré bleu qui tourne sans fin
    Le licencié essaie de se connecter via son smartphone. Il faut lui demander de se connecter via un ordinateur. 

Nouveauté cette année : le cycle grandes voies

Cette année, nous avons décidé de mettre en place un cycle entier orienté grandes voies.

Ce cycle s’adresse aux grimpeurs (adultes) déjà autonomes, c’est-à-dire capables d’assurer et grimper en tête en toute sécurité sur des voies d’une longueur.

Le cycle s’effectuera sur 5 dimanches, les dates sont inscrites sur le planning (mais toujours possibilité de changement).

L’objectif de ce cycle est de vous permettre de gagner en aisance dans l’escalade de grandes voies : devenir tout terrain. Nous travaillerons les manips (assurage, rappel) mais aussi à lire un topo et préparer sa sortie, la gestion de l’itinéraire (au baou c’est une bonne école !), de la prise de risque, du timing, etc… Nous apprendrons à poser des protections supplémentaires et quelques petites manips de secours.

Le tarif est de 50€ par personne. L’idée étant d’apporter une progression tout au long du cycle, il n’est pas possible de s’inscrire à la sortie. Mais ne vous inquiétez pas si vous manquez une session pour difficulté de planning, cela ne sera pas trop pénalisant.

Les lieux envisagés sont, de façon non exhaustive :
– St Jeannet
– Le Verdon
– La Sainte Victoire
– Finale Ligure
– Cap Canaille et Calanques

Attention, les places sont limitées à une dizaine de personnes ! Pour vous inscrire, un petit formulaire :

 

Photo : Alexis et Phil dans les gorges de la Jonte

Première sortie de l’année : la sortie club à Contes

Bonjour à tous !

Dans un peu moins de deux semaines aura lieu la première sortie de l’année. Comme traditionnellement, cette sortie se fera à Contes, sur le joli et très pratique site d’escalade du Plantier. L’avantage de ce site, c’est qu’il offre de grands espaces et pas mal de voies faciles, mais pas que ! Profitez-en, c’est gratuit !

Les moniteurs, initiateurs ainsi que quelques jeunes aguerris du club seront présents pour gérer la sécurité sur les voies et l’organisation de la journée.

Tout le monde est convié. La sortie est placée sous le signe de la rencontre et de la découverte. Adhérents adultes, enfants, parents, frères et sœurs, et même les amis, les voisins, tout le monde pourra profiter d’un peu d’escalade !

Nous vous donnons donc rendez-vous soit à 9h au parking Sauvaigo pour ceux qui peuvent aider au covoiturage ou qui ont besoin de covoiturage, soit à partir de 10h sur place (voir les cartes en fin d’article).
Nous ferons une pause de 12h30 à 13h30 environ pour laisser le temps aux encadrants de se restaurer et de souffler avant de reprendre. Merci pour eux. Fin de l’activité vers 16h.
 

De plus, nous profitons de l’événement pour organiser une « bourse aux chaussons ». Dans le principe, Sylvain amènera sa caisse de chaussons et les adhérents uniquement pourront se servir et repartir avec une paire s’ils trouvent à leur pied. Vous pouvez de votre côté apporter les vieux chaussons de vos enfants s’ils sont encore en état. Pas d’argent, juste on donne et/ou on prend. Libre service, nous comptons sur votre civisme.

Merci de vous inscrire sur le formulaire suivant afin que nous puissions avoir une idée globale du nombre de personnes attendues.
Cette sortie est importante pour la vie du club, venez donc nombreux !!

Club d'escalade de Cagnes sur Mer