Archives de catégorie : Séances adultes

Cours jeunes, Séances adultes

Le cours parents-enfants recrute !

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Bonjour à toutes et tous !

En ce mois de septembre, nous voulions vous présenter un cours original mis en place par le club depuis quelques années : le cours parents-enfants.

Le principe :

Tous les samedis matins, les enfants inscrits à ce cours viennent faire leur entrainement d’escalade sur corde… avec un parent (ou même deux).

Nul besoin d’être expert en escalade pour y assister ! Les enfants et les parents apprennent ensemble, avec l’appui des moniteurs, en respectant le niveau et la progression de chacun : enfiler et ajuster son baudrier, connaitre le matériel et savoir s’en servir, s’encorder, effectuer les vérifications de sécurité, communiquer, assurer, et surtout… partager le plaisir de grimper ! Les enfants grimpent bien entendu… Les parents également ( et oui, les enfants peuvent aussi assurer les parents  ) !

Grimper avec son enfant à l'US Cagnes Escalade

 

C’est l’occasion, pour les différentes cordées parents/enfants, de se rencontrer dans une ambiance conviviale, de partage et d’entraide. Il est aussi possible de découvrir l’escalade en extérieur au cours des sorties encadrées en falaise.

Petit à petit, enfants et parents progressent, dépassent les possibles appréhensions, gagnent en confiance mutuelle et en autonomie… tout cela grâce aux conseils avisés et bienveillants des moniteurs professionnels du club.

Voici le retour d’Aude et Jeanne (binôme mère-fille) inscrites à ce cours :

«  C’est chouette de pouvoir partager un moment avec son enfant, de le voir évoluer dans un sport et de pouvoir lui faire confiance. On apprécie aussi la convivialité du groupe ! ».

«  C’est sympa de grimper avec les parents, le groupe est gentil ».

Mère et fille grimpent ensemble

Quelques infos pratiques :

Ce cours s’adresse aux jeunes des catégories U12 et U14 ( nés entre 2012 et 2015 ) et les entrainements se déroulent au gymnase Besson ( Cagnes ) le samedi de 9h30 à 11h.

Vous trouverez davantage de précisions sur les modalités d’inscription et les tarifs d’adhésion pour les enfants et les parents sur les pages dédiées :  

Le cours parents-enfants entame sa troisième rentrée et, cette année, il reste quelques places disponibles .

Il est encore possible de s’inscrire donc si ce cours vous intéresse, surtout n’hésitez plus… rejoignez-nous !

Divers, Séances adultes, Sortie falaise adultes

C’est la rentrée !!! Infos et planning jusqu’à la Toussaint

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Nous voilà de retour aux affaires après un été plus ou moins reposant. Nous avons hâte de vous retrouver et l’ensemble du club souhaite la bienvenue aux nouveaux adhérents.

Voici quelques infos générales importantes :

Pour les infos concernant les tarifs et les horaires, rendez-vous sur la page dédiée.
Pour les formulaires d’inscription, vous les trouverez ici.

Pour les paiements par chèques ou espèces, merci de venir aux permanences :

– Mardi 10/09 de 19h30 à 22h dans la salle d’escalade du gymnase Besson
– Samedi 14/09 de 14h à 17h à l’extérieur du gymnase Besson
– Mardi 17/09 de 19h30 à 22h dans la salle d’escalade du gymnase Besson
– Samedi 21/09 de 15h à 17h à l’extérieur du gymnase Besson
– Mardi 24/09 de 19h30 à 22h dans la salle d’escalade du gymnase Besson
– Samedi 28/09 de 15h à 17h à l’extérieur du gymnase Besson

Le planning des sorties est à jour même si sujet à modifications au cours de l’année.
Vous trouverez les dates et horaires des cours ainsi que des différents événements sur le calendrier du club.

Vous pouvez d’ores et déjà réserver votre dimanche 29 septembre puisque ce sera le jour de la première sortie club, à savoir une sortie où l’ensemble du club est convié.

Les adultes

  • Reprise des cours mardi 10 septembre.
  • La première sortie en falaise pour les adultes aura lieu le dimanche 22 septembre. Les infos et le formulaire sont ici.
  • La première séance à Arkose sera le lundi 23 septembre à partir de 20h. Seuls les adhérents à jour de leur cotisation peuvent participer.
  • La première séance au gymnase Bréa devrait être le mercredi 25 septembre à partir de 17h. Attention, les séances à Bréa sont réservées aux autonomes. Merci de vous rapprocher d’un moniteur pour vous faire valider.
  • La première sortie du cycle grandes voies devrait avoir lieu le week-end du 26 et 27 octobre à Sormiou. Communication à suivre.

Les enfants

  • La première sortie falaise pour les jeunes de U12 à U20 aura lieu le dimanche 6 octobre.
  • La première manche du challenge Berhault arrive très vite puisqu’elle est définie le samedi 5 octobre. Elle se passera à Val de Grimpe. Communication à suivre.

Le groupe compet

  • Reprise des entrainements lundi 9 septembre.
  • Première sortie le samedi 20 octobre.
  • Un stage de 3 jours aura lieu à la Toussaint du mercredi 30 octobre et 1er novembre

Au boulot !

Cours jeunes, Divers, Séances adultes

Inscriptions cours escalade saison 2024/2025

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Les grimpeurs vous ont fait rêver aux Jeux Olympiques ? Maintenant c’est à vous ! La rentrée se profile à l’horizon, il est temps de s’occuper des inscriptions pour la saison prochaine.

Vous trouverez les détails des créneaux des cours enfants et adultes ainsi que les tarifs d’adhésion sur la page dédiée.

Une date à retenir, le samedi 7 septembre : forum des sports de Cagnes sur Mer le matin au parc des sports Sauvaigo, et début des cours.

Pour les adultes, vous pouvez venir directement sur les créneaux qui vous intéressent (pour les débutants le mardi ou le vendredi soir au gymnase Besson) afin de nous rencontrer, faire un cours d’essai, ou tout simplement retrouver l’ambiance que vous appréciez et les prises qui vous ont sans doute manqué cet été.

Pour les enfants et ados, les cours se remplissent vite et une pré-réservation est fortement conseillée. Pour cela, il suffit de remplir le formulaire de pré-inscription, qui permet de bloquer une place dans un cours. Les nouveaux pourront bien entendu faire un cours d’essai avant de confirmer leur inscription définitive.

Vous pouvez nous contacter pour toute question particulière.

On vous dit à très bientôt, et d’ici là profitez-bien de cette fin d’été !

 

 

Séances adultes

Sortie adultes à Jardiland : résumé

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Pour ce premier week-end de printemps les adultes de l’US Cagnes escalade étaient invités à découvrir  les secteurs » Jardiland » et « Chez reb  » deux des nombreux secteurs nichés au dessus du pittoresque village de Peillon. 

Après le rassemblement habituel à Cagnes-sur-Mer, nous nous retrouvons, presque au complet, sur le parking adéquat, Noémie et Evane s’étant égarées en route et Matthieu et Batiste ayant dormi directement sur le secteur tel de jeunes insouciants. C’est une petite colonie qui descend l’agréable chemin menant dans le vallon puis nous permettant de rejoindre notre bout de falaise. Ici le décors incite à l’apaisement, le silence est total et aidées par un ciel azur, les couleurs sont magiques. Que l’on soit bien d’accord : les seuls à troubler l’ordre naturel c’est nous !
 
 
Nous passons la maisonnette bordée d’oliviers, bifurquons droit dans le raide et nous élevons durant les dix petites minutes nécessaires pour rejoindre la falaise. Après avoir posé le camp de base à l’ombre d’arbres chétifs, nous lorgnons le caillou à la recherche des plus belles lignes. Eric et Gaby s’échaufferont dans le 5c+  » fourmi-line » pendant que Sigrid et Olivier choisissent  » jardi-line » le 5b+ voisin. Le reste du groupe s’en va à quelques mètres à droite où Alexis et Jean Pierre gravissent  » signature » un 6a tout juste vertical pendant que Noémie et Evane s’envolent pour  » inaseptisée » un 5c de 38 mètres tout à fait majeur. Julien et Oriana grimpent à droite dans une voie qui n’est pas dans le topo, un itinéraire suivant une éperon et rendant la voie photogénique, ils évalueront la cotation à 5b. Iris, Seb et même le petit frère Eliott s’occupent dans « gimme five  » un 5c au départ surprenant. Mathieu, courageusement, s’en va en tête dans « cueillette  » côté 6a+, il rencontre quelques difficultés mais finit par clipper le relais. Son acolyte, Baptiste, s’encorde en moulinette et fait de même.
 
 
Pour la suite, mise à part Alexis et Jean Pierre qui en autonomie totale s’attaquent à « zavez entendu?! », un 6a+ d’anthologie, les autres s’échangent les voies et profitent des différentes moulinettes. Julien qui ne se complaît pas dans la facilité choisit d’aller user ses chaussons dans la deuxième longueur de  » cueillette », un 6b qui culmine à 35 mètres du sol. Pour la plupart d’entre nous l’heure est à la pause déjeuner durant laquelle nous jouissons du calme, de la vue et du soleil. Une halte idyllique où un petit air frais nous évite une journée caniculaire.
 
Pendant ce temps les très actifs Alexis et Jean Pierre parcourent  » with passion or nothing » probablement le plus beau 6b du secteur. Dans l’après midi Olivier et Julien s’y essaient pendant que Sigrid préfère arpenter le très long 5c voisin. Alexis, qui n’est pas venu qu’en touriste, souhaite en découdre avec une voie plus dure. Je lui signale qu’à mon souvenir le 7a+ n’est pas facile et lui conseille plutôt d’essayer un petit 7a nommé  » Lison ». Il réclame mes services pour poser les dégaines et accessoirement trouver quelques méthodes. Malgré le caractère intimidant de la ligne c’est avec joie que je chausse mes ballerines. La qualité du caillou est exceptionnelle, son grain et son adhérence sont remarquables,  nous sommes bien à Peillon et tout ça n’est que du bonheur ! À l’aide des quelques « traits » de magnésie indiquant les prises, Alexis couine à peine et flasche la voie. Jean Pierre, lui en moulinette, n’est pas ridicule puis c’est à Julien de clôturer cette journée en enchaînant également la longueur.
 
 
Le gros du groupe étant déjà sur le chemin, nous nous partageons le matériel restant puis filons retrouver nos véhicules. Le retour bien que légèrement long et ascendant est à l’image de cette journée, des plus agréable. Nous nous retrouvons au parking pour les habituels au revoir, les efforts sont finis pour aujourd’hui. Merci à vous tous pour cette sortie, j’y ai pris beaucoup de plaisir avec un petit groupe sympathique, un cadre enchanteur, et, vous m’avez entendu le répéter toute la journée, un caillou dément ! 
À très bientôt les copains.
Séances adultes

Sortie falaise adultes dimanche 21 janvier au col d’Eze

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Et voilà, la première sortie de 2024 est là. Elle se passera au col d’Eze le dimanche 21 janvier. Rendez-vous comme d’habitude à 9h à Sauvaigo ou 9h30 au parking (carte plus bas). Attention, le ticket d’entrée se trouve à 5b. Après, il y a beaucoup de voies entre 5c et 6b mais soyez prévenus.

Le formulaire pour vous inscrire :

 

 

Venez nombreux !

Cours jeunes, Séances adultes

Infos vacances de Noël

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La trêve de Noël approche ! Avec un repos bien mérité pour tous, à commencer par nos pros et nos bénévoles.

Voici les infos pour les deux semaines à venir :

* Section Jeunes

Il n’y aura pas de cours ce samedi 23 décembre, ni pendant les vacances scolaires. Reprise des cours normaux la semaine du 8 Janvier.

* Section Adultes

Le gymnase Bréa est fermé durant toutes les vacances scolaires.

Le gymnase Besson est fermé la semaine entre Noël et le Jour de l’An. Nous vous proposons deux séances la semaine suivante, mardi 2 et jeudi 4 janvier 2024 de 19h à 21h30.

Sinon, il vous reste Arkose, ainsi que nos belles falaises.

Nous vous souhaitons de très belles fêtes de fin d’année !

Cours jeunes, Séances adultes

Informations vacances de la Toussaint

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Les vacances scolaires débutent ce week-end, voici quelques infos sur les séances à venir pour les 2 prochaines semaines :

* Section jeunes

Les cours seront assurés normalement ce 1er samedi des vacances 21/10, à Besson et à Malraux. On fait ensuite une pause pendant les vacances, pour reprendre la semaine du 6 novembre.

* Section adultes

Il y aura des séances libres à Besson encadrées par nos gentils bénévoles les mardis et jeudis soirs de 19h à 21h30.

Le mur de Bréa est en revanche fermé pour toute la durée des vacances.

Bréa, Séances adultes

Reprise des séances autonomes à Bréa

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Les séances sur le mur régional du gymnase Ludovic Bréa à St Martin du Var débuteront à partir du mercredi 27 Septembre. Pour ceux qui ne connaissent pas encore, il s’agit d’une salle à cordes de 12m de hauteur, avec 35 couloirs offrant des voies de tous niveaux, aussi bien en dalles qu’en dévers. Bref, voilà ce qui nous motive à aller jusque dans la vallée du Var…

Structures et accès

L’US Cagnes dispose d’un créneau les mercredis soirs (hors période de vacances scolaires) de 17h à 22h. Afin de pouvoir profiter de ces séances libres, il faut impérativement être licencié au club pour la saison 2023/2024 (dossier complet), et être au minimum titulaire du passeport FFME orange ou à défaut avoir été validé autonome par les moniteurs du club. Ces deux conditions étant absolument impératives, nous serons obligés de refuser l’accès au mur aux grimpeurs ne les remplissant pas (si vous n’êtes pas sûrs d’avoir été validé autonome, n’hésitez donc pas à nous contacter avant de vous déplacer jusqu’à St Martin).

Le club a désigné plusieurs référents qui nous permettent d’avoir accès à ce mur :  Jérôme Charron, Alexis Vantorre, Cécile Vioujas, Philippe Zéraffa, Jean-Luc Moutou, Sylvain Carletti, Yannick Parlarrieu, Xavier Docquin, Gautier Pinelli, Sandra Monferran, David Monferran. Merci de noter que les grimpeurs du club n’auront pas accès au mur sans la présence d’un de ces référents. Ceux-ci ayant une vie professionnelle et familiale, nous ne pouvons pas vous garantir que quelqu’un soit présent systématiquement dès 17h précises, mais vous pourrez toujours faire quelques échauffements en attendant…

Nous partageons la salle avec le club Escale, ainsi que nos groupes de jeunes compétiteurs. Nous comptons donc sur chacun pour que la cohabitation se passe dans les meilleures conditions possibles.

Quelques règles de base sont à respecter dans cette SAE, parmi lesquelles :

  • Seule la magnésie liquide est autorisée (pas de poudre ni de boules). Tolérance zéro sur ce point.

  • Interdiction de déplacer les cordes en place sur les voies. Pour les voies non équipées (dévers central), prévoir sa corde personnelle

  • Assurage avec des chaussures fermées

  • Port du t-shirt obligatoire

L’adhésion au club implique l’engagement à respecter les règles de fonctionnement de cette SAE dont vous trouverez le détail ici :

Reglement Brea_Pratiquants

Le respect de ces consignes élémentaires nous permettra de continuer à profiter de ce formidable outil d’entraînement, merci de votre compréhension.

 

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Info rentrée et événements septembre

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La rentrée du club arrive à grands pas et vous avez été déjà nombreux à remplir le formulaire d’inscription ! Merci pour votre confiance ! Comme chaque année, le début de la saison est une période intense avec les inscriptions et la saisie des licences. Nous vous demandons votre indulgence pour les éventuels petits couacs ! Merci de finaliser votre inscription le plus rapidement possible, ça nous permet d’avancer et de passer à d’autres choses plus intéressantes. Pour toutes questions, le mieux, c’est un petit mail à uscescalade06@gmail.com. On vous répondra rapidement.

Pour le reste, nous communiquons via le site internet et par mail. Vous pouvez aussi nous suivre sur Facebook et Instagram.

Pour les nouveaux arrivants, ainsi que pour rappel pour les anciens, vous trouverez le planning du club ici ainsi que le planning spécifique aux sorties ici. Attention, rien n’est gravé dans le marbre, nous jouons avec pas mal d’impondérables.
Nous essayons de vous prévenir 2 semaines en avance pour les sorties et nous fonctionnons avec des formulaires d’inscription. Vous verrez, c’est facile comme tout ! Cela nécessite que vous regardiez régulièrement vos mails par contre.

Pour ceux qui ne paient pas leur cotisation par virement, voici les dates des permanences inscriptions :

– Samedi 9/09 de 14h30 à 17h30 à l’extérieur du gymnase Besson
– Mardi 12/09 de 19h30 à 22h dans la salle d’escalade du gymnase Besson
– Samedi 16/09 de 11h à 12h et de 13h à 17h à l’extérieur du gymnase Besson
– Mardi 19/09 de 19h30 à 22h dans la salle d’escalade du gymnase Besson
– Samedi 23/09 de 13h à 17h à l’extérieur du gymnase Besson
– Mardi 26/09 de 19h30 à 22h dans la salle d’escalade du gymnase Besson

Nous vous rappelons que les cours reprennent ce samedi 9 septembre. Très vite quelques événements à noter dans votre agenda :

Les cours adultes reprennent donc mardi 12 septembre à 20h à Besson. Merci d’attendre que les enfants soient sortis de la salle avant de rentrer. Le gymnase L. Bréa ne sera pas accessible avant la fin du mois et nous vous rappelons qu’il est indispensable d’avoir été validé autonome par une personne compétente pour pouvoir y accéder. N’hésitez pas à demander aux encadrants.
Les cours du jeudi soir sont en parallèle avec les ados. Il semblerait qu’il y ait beaucoup d’inscrits cette année, ce n’est peut-être pas le créneau adulte à privilégier, surtout en début de saison.

Les infos sur le cycle grandes voies arrivent rapidement.

Cours jeunes, Divers, Séances adultes

Infos fin des cours

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La fin de la saison est proche !

Pour les jeunes, les cours encadrés se terminent à la fin de la semaine. Les derniers cours ont donc lieu le samedi 24 juin et je vous rappelle que nous organisons la dernière sortie club à la Colle sur Loup le dimanche 25 juin. Pour les plus grands, Sébastien sera finalement disponible pour le Annot à bloc le 1er et 2 juillet.

Dans tous les cas, on vous donne à tous rendez-vous pour la saison prochaine, n’oubliez pas de vous pré-inscrire !

Pour les adultes, il restera malgré tout quelques séances :

– Mardi 27 soir à Besson à partir de 18h30 pour les autonomes (géré par Gautier)

– Mercredi 28 soir à Bréa pour les autonomes comme d’habitude

– Vendredi soir à la Bagarée uniquement pour les autonomes avec leur propre matériel géré par Djé

– Lundi 3 juillet, séance à Arkose avec moi mais attention changement d’horaire :  de 19h à 21h. On organisera probablement de la même façon une séance le lundi 7 août mais on vous en reparlera.

On vous concocte aussi quelques petites choses durant l’été, restez connectés !