Hier, nous étions avec 13 jeunes du groupe compet en déplacement à Marseille, sur le beau mur d’Altissimo. La salle présente une petit espace de bloc, que nous avons exploité pendant 2h en matinée.

Mais l’objectif principal, la saison de diff étant sur le point de commencer, était de faire du long. Le mur fait 16m de haut, hauteur que nous sommes très loin d’atteindre dans les Alpes Maritimes. Pour travailler en rési en le rythme des voies, c’est pas mal !

La séance était simple : faire un max de à vue avec autorisation éventuelle contre argumentation solide de faire un deuxième essai. Tête, moulinette, qu’importe, tant que ça grimpe haut et que ça va au bout des limites !

Et à ce jeu, autant le dire tout de suite, Gabriel est le maître du groupe. Même face à Sandro et Mathis, le jeune poussin est impressionnant de détermination dans chacun de ses mouvements. Il enchaîne plusieurs voies dans le 7 dans l’après-midi.

Les grands ne sont pas en reste et ça bagarre fort dans les 7b/+. Mathis tente même jusqu’à 7c+ dans le grand penché. Léane et Hanaé expérimentent également dans ce niveau. Dur pour elles dès que le mur se raidit. Mais elles se battent bien au jeu des petites prises dans du pas trop raide. Va falloir bosser un peu le physique.
Lia et Esteban grimpent principalement en moulinette jusqu’à 7a. Il faut qu’ils commencent à prendre confiance en tête pour passer le prochain cap.

Chez les plus petits, ça se bagarre un cran en dessous. Leur écart de niveau entre l’escalade en tête et en moulinette est encore important car ils manquent d’expérience. Je les fais alterner entre pas trop dur en tête et dur en moulinette. Ils apprennent de leurs erreurs et progressent bien.

Les jeunes ont fait une grosse séance, environ 2h de bloc et plus de 3h de voies. Ils terminent la journée avec les bras lourds. L’objectif est rempli ! Un grand merci à Altissimo pour l’accueil ! Prochain déplacement le 9 avril.

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Ce dimanche, c’était un groupe Compet très réduit qui allait s’entraîner dans la salle Climb Up Aubagne. En effet, entre ceux qui participaient à la coupe de France, ceux qui étaient au contest à Grimp’Azur, ceux qui étaient malades et ceux dont la voiture est tombée en rade au dernier moment, il ne restait que 6 survivants !

Qu’à cela ne tienne, l’entraînement n’en sera que plus personnalisé. Après un trajet pluvieux, nous voilà donc, accompagnés des papas Cyril et Vincent, avec Mélia, Romane, Matéo, Gabriel, Mani et Baptiste à l’échauffement dans la salle de blocs. Tout est à faire (à part pour Mélia et Gabriel qui étaient venus quelques semaines auparavant dans le cadre d’un stage de la ligue) et je choisis de les faire s’attaquer par le bas. Il y a une dizaine de blocs par niveaux, tout le monde commence par les jaunes, puis les verts, puis les bleus. Lorsque ça coince, je viens aider les jeunes à trouver une méthode ou rajouter une prise si c’est trop morpho. Si on n’est pas au standard de la qualité d’ouverture d’Arkose, le style plus basique et plus proche de Val de Grimpe permet aux jeunes de bien s’exprimer. Leur persévérance m’impressionne.

2 heures plus tard, je décide de faire une pause pour un petit repas et recharger les batteries. Les jeunes trépignent en moins d’une demi-heure. L »après-midi, ce sera voie. Objectif à vue. Je distribue les voies à chacun. Gabriel et Baptiste grimpent en tête. Les autres restent en moulinette pour leur permettre de grimper au plus fort possible. Les longueurs s’enchaînent malgré le monde (on est un dimanche pluvieux). Je suis content de n’avoir que 3 cordées à gérer !

Lorsque je sens que l’énergie baisse et que les bras fatiguent, je profite d’une voie libre sur enrouleur pour leur faire faire un peu de vitesse. A ce jeu, c’est Mélia qui s’en sort le mieux mais c’est une discipline où clairement il y a un gros travail à faire ! Compliqué de travailler sur tous les points. Il faudrait 5 entraînements par semaine !!

Nous voilà à 16h, prêts à repartir vers Cagnes. Nous disons au revoir au staff de Climb Up Aubagne, que je remercie pour l’accueil. On reviendra très certainement.

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Ce dimanche, je suis monté avec 15 jeunes de l’équipe compet du club ainsi que Mathis du groupe élite au Vesubia Mountain Park. Afin de pallier au mieux le manque de structures adaptées à l’entraînement sur la Côte d’Azur, nous avons décidé d’amener l’équipe compet, constituée de 16 jeunes parmi les plus motivés et prometteurs du club, dans les salles de la région une fois par mois. Vertical Art, Climb Up, Arkose et autres sont au programme.

Pour cette première session, nous avons décidé de rester en terrain connu et sommes donc montés à St Martin Vésubie au Vesubia Mountain Park. Après un trajet un peu retardé par la commémoration des victimes de la tragique tempête Alex il y a déjà 2 ans, nous voilà tous devant le grand parvis du complexe.

J’avais décidé de couper la séance en deux demi-journées. Le matin, nous avons fait du bloc sous la forme de circuits approchant d’un format de compétition (4 min par bloc), circuits pas faciles pour la plupart avec l’apprentissage de la gestion du temps (très difficile pour les petits) et du nombre d’essais.

Après un repas bien mérité, nous sommes passés sur les voies en gardant le principe du format compétition avec 3 voies de difficulté croissante en essais secs (chute = on descend). Finalement, la fin de journée fut dédiée au travail de voies dures.

Une journée bien remplie donc, qui s’est terminée pour certains au glacier du coin. Un grand merci au Vesubia pour l’accueil, aux parents pour le transport et la confiance et aux enfants pour l’ambiance ! On va essayer de construire une belle équipe !

Prochain épisode à Vertical Art Toulon en novembre.

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