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Déplacement groupe compet à Altissimo Marseille

Hier, nous étions avec 13 jeunes du groupe compet en déplacement à Marseille, sur le beau mur d’Altissimo. La salle présente une petit espace de bloc, que nous avons exploité pendant 2h en matinée.

Mais l’objectif principal, la saison de diff étant sur le point de commencer, était de faire du long. Le mur fait 16m de haut, hauteur que nous sommes très loin d’atteindre dans les Alpes Maritimes. Pour travailler en rési en le rythme des voies, c’est pas mal !

La séance était simple : faire un max de à vue avec autorisation éventuelle contre argumentation solide de faire un deuxième essai. Tête, moulinette, qu’importe, tant que ça grimpe haut et que ça va au bout des limites !

Et à ce jeu, autant le dire tout de suite, Gabriel est le maître du groupe. Même face à Sandro et Mathis, le jeune poussin est impressionnant de détermination dans chacun de ses mouvements. Il enchaîne plusieurs voies dans le 7 dans l’après-midi.

Les grands ne sont pas en reste et ça bagarre fort dans les 7b/+. Mathis tente même jusqu’à 7c+ dans le grand penché. Léane et Hanaé expérimentent également dans ce niveau. Dur pour elles dès que le mur se raidit. Mais elles se battent bien au jeu des petites prises dans du pas trop raide. Va falloir bosser un peu le physique.
Lia et Esteban grimpent principalement en moulinette jusqu’à 7a. Il faut qu’ils commencent à prendre confiance en tête pour passer le prochain cap.

Chez les plus petits, ça se bagarre un cran en dessous. Leur écart de niveau entre l’escalade en tête et en moulinette est encore important car ils manquent d’expérience. Je les fais alterner entre pas trop dur en tête et dur en moulinette. Ils apprennent de leurs erreurs et progressent bien.

Les jeunes ont fait une grosse séance, environ 2h de bloc et plus de 3h de voies. Ils terminent la journée avec les bras lourds. L’objectif est rempli ! Un grand merci à Altissimo pour l’accueil ! Prochain déplacement le 9 avril.

Stage grandes voies pour les adultes : direction le Destel !

A l’ouest de Toulon, un peu au nord d’Ollioules, se trouvent les gorges du Destel. Ces gorges sont riches du point de vue géologique mais aussi chargées d’histoire et de légendes. Dans un site qualifié par Victor Hugo de « Vaux d’angoisse » le torrent offre un spectacle unique de rochers à pic aux formes fantastiques, marmites de géants, cirques, grottes et ponts naturels. Quel meilleur lieu pour venir user la peau de nos doigts sur un calclaire blanc offrant toutes les orientations et difficultés, dans des voies parcourant des arêtes, naviguant entre les jardins, pour atteindre des développés de parfois 200m ?

Mesdames, messieurs, le stage grande voie de l’Ascencion se déroulera donc au Destel du jeudi 18 au 21 mai. Il est ouvert à tous les adultes du club, quelque soit le niveau.

Le stage est limité à 20 places. Premier arrivé, premier servi. Merci de bien vouloir remplir le formulaire ci-dessous. Votre réservation sera effective lorsque nous aurons reçu votre paiement. Le tarif est de 180€  pour les 3 nuitées sous tente au camping Orly d’Azur à Six-Four (sauf changement), les repas (hors pique-nique du premier jour et petits déjeuners), et l’encadrement. . Clôture des inscriptions le 4 mai !

Pour l’organisation, le départ se fait le jeudi matin tôt : rendez-vous à Sauvaigo à 7h pour la gestion du covoiturage.

Cycle grandes voies épisode 4 – le Verdon

Après les Calanques, le Cap Canaille et Peillon, nous nous sentions enfin prêts pour appréhender un peu plus de vide et de hauteur. Direction le Verdon !

Pour que tout le monde s’y retrouve, on est resté sur du grand classique au secteur de la Carelle et ses belles voies en dalle au départ du jardin des écureuils. 150m de rocher gris à fissures, gouttes d’eau et autres cannelures, le tout avec les vautours fauves plannant dans notre dos.

Départ la veille de Sauvaigo pour nous retrouver vers 20h à la Palud chez Emma et Kevin qui nous ont loués leurs deux studios et prêté leur maison. Un grand merci à eux, c’était bien confort ! Après une quantité de pâtes carbo plus ou moins conséquente dans l’estomac, on s’organise pour le lendemain : révision rapide des manips, quelques situations, les cordées, les rappels, l’heure de départ et hop, tout le monde au lit ! Réveil 6h30.

Lendemain matin, après une nuit sereine pour certains, moins pour d’autres, on se retrouve pour un petit dej rapide, quelques litres de café et les derniers préparatifs. Nous arrivons au belvédère de la Carelle pour 8h. Le soleil débarque avec nous, parfait ! Nous sommes les premiers grimpeurs. Et c’est parti pour les 4 rappels, organisés en 2 lignes et par cordées de 3. Djé râte le premier relais, puis fait tomber son descendeur (encore). On va dire qu’il n’était pas réveillé. Après ça, tout se passe bien, toutes les cordées prennent pied sur le jardin. Premiers arrivés, premiers repartis, Djé et Sandrine ne s’attardent pas et décollent dans la classique « les Dalles grises« , 6 longueurs entre 5 et 5+/6a. Je me colle avec eux. On y croise un rééquipeur fort sympathique qui nous explique qu’on peut changer la L5 très patinée par une variante toute neuve par la droite : un régal ! Djé s’offre une « First ascent » dans le Verdon, ce n’est pas donné à tout le monde !

Théo, qui s’est fait traquenardé dans « Catalunya mon amour » par Cécile et Gautier, se retrouve à ma gauche dans un 6b de 45m un poil difficile pour la chauffe. Je l’attends à son relais pour l’aider à mettre en place l’assurage avant de repartir. A ma droite, Camille, Laure et Xavier ont choisi « Cocoluche« , une autre classique en 6 longueurs en 5+/6a, tandis que la dernière cordée constituée de Brice, Laura et Alexis et autonommée team écureuils s’élance dans « Chlorochose« , la plus facile du secteur mais qui fait 7 longueurs.

Avec Djé et Sandrine, nous avançons rapidement. Je fais quelques arrêts pour vérifier que tout se passe bien en dessous mais nous prenons un plaisir fou. Il fait bon, les vautours nous toisent, on se régale. A gauche, la voie fait 4 longueurs pour 150m. Peu de relais donc. Cécile a pris la tête après Théo (dans les longueurs les plus faciles bien sûr) et évite soit disant involontairement un 6a en volant une longueur en 5c de Cocoluche.
Dans Cocoluche, justement, Laure se trompe également et part derrière nous en L4. Elle utilise la corde fixe de l’équipeur pour redescendre mais galère à sortir sa longueur. Xavier tente et fais la même. C’est finalement Camille le joker qui rejoind le relais suivant.

La team écureuil dans Chlorochose prend son temps sous la supervision d’Alexis. Brice commence la voie en tête et se prend un joli plomb direct. Pas décontenancé, il poursuit son ascension. Laura prend la suite à mi-parcours et termine les dernières longueurs devant.

Notre cordée sort à 13h30. Gautier est passé devant sur sa dernière longueur en 6b et les 3 sont au sommet à 14h30. A 15h30, c’est Laure, Camille et Xav qui prennent pied sur le plateau et une demi-heure plus tard, tout le monde est là pour célébrer nos exploits avec les sandwichs et les dernières bières restées à la voiture.

Encore une journée réussie où les éléments ont été avec nous. Espérons que pour la dernière du cycle, on reste sur notre lancée. Rendez-vous le 2 avril !

Stage de Pâques pour les enfants à Buis-les-Baronnies : début des inscriptions

Ça y est, les inscriptions pour le tant attendu stage enfants des vacances de Pâques sont ouvertes. Le stage concerne les enfants à partir de 10 ans. Cette année, c’est direction la Drôme provençale du côté de Buis les Baronnies.

Le stage se déroulera durant la première semaine des vacances de Pâques, du lundi 17 au vendredi 21 avril au camping les Castors à Pierrelongue, entre Molans sur Ouvèze et Buis les Baronnies.

Le club louera 2 minibus pour le transport des troupes et on attend la participation de parents si nécessaire. Ce stage est un moment important de la vie de club, avec des liens qui se créent entre les enfants, mais aussi entre les moniteurs (Sébastien et Sylvain)  et les jeunes. Il offrira comme chaque année de bons moments d’émotions, et de grands épisodes sportifs. Nous comptons sur vous pour vous inscrire en masse !
Pour ceux qui se demandent comment ça se passe, je vous conseille de lire le résumé du stage de l’année précédente à Toulon.

Pour ce qui est des inscriptions, vous trouverez tous les documents nécessaires ici : la fiche d’inscription et la fiche sanitaire. Ces deux documents, ainsi que le règlement de 225€ (en liquide, chèque à l’ordre de l’US Cagnes Escalade) doivent être remis à Cécile, Sébastien ou Sylvain pour réserver votre place. Il est également possible de payer par virement en indiquant bien le nom de l’enfant. Merci de nous faire une demande de RIB par mail le cas échéant.

Attention, les places sont limitées à 30 et les documents et le règlement doivent nous être remis avant le 26 mars impérativement !

Vous trouverez toutes les infos nécessaires dans ce document. Vous y trouverez notamment la liste du matériel à amener. Pour ce qui est des tentes et du matériel d’escalade, nous nous organiserons plus tard pour savoir ce qui manque ou ce qu’on a en trop.

Nous aurons besoin de quelques parents pour nous aider au bon déroulement du stage, transport et aide au campement. Si vous êtes disponibles et intéressés, n’hésitez pas à vous manifester. Une participation aux frais d’hébergement pourra être demandée. 

Venez nombreux !

Cycle grandes voies : à domicile

Pour cette troisième journée du cycle grandes voies, après 2 sessions dans les bouches du Rhône, j’avais décidé de rester à domicile. J’ai jeté mon dévolu sur le Montegrosso à Peillon et ses voies de 100m soutenues sur du caillou d’exception. Objectif : 2 voies dans la journée !

Le rendez-vous est donc matinal en ce dimanche de vacances scolaires. Le groupe n’est pas au complet, entre ceux qui sont au ski, partis par monts et par vaux, les blessés et les malades. Ce sont donc 7 courageux que je retrouve au parking du col St Pancrace non loin de Peille, quelques minutes avant que le soleil ne se montre.

La marche d’approche n’est pas des moindres, et le groupe se mobilise rapidement (ça progresse aussi dans ce genre d’aspects). A part moi qui oublie mon téléphone à la voiture et dois faire demi-tour… Je retrouve le groupe au pied de la falaise sous une douce chaleur. T-shirt pour tout le monde ! Le temps de m’assurer que tout le monde est bien dans sa voie et connaît un minimum l’itinéraire et c’est parti !

Mélanie, Brice et Gautier partent dans « La vie devant soi ». Mélanie est remontée comme jamais et décide de faire les 2 premières longueurs en tête, 5+ et 6a+. Cette dernière lui donnera du fil à retordre, des bons vols et quelques bleus.

Djé et Laure sont dans la plus difficile : « Ascension noétique ». Laure s’attaque à la première longueur et Djé part au combat dans la L2 en 6b : joli vol à la clé mais ça passe.

Je me retrouve avec Jean et Camille dans « L’engouleven », la plus tranquille de toutes. Mais pas la moins jolie. Jean nous ouvre toute la voie, on se fait promener et c’est la régalade. Beau caillou, belles prises, beau dièdre, belle compagnie. Nous sommes les premiers à sortir. Djé et Laure, juste à notre gauche nous suivent de près. Je pars vérifier que tout va bien pour la cordée Gautier. Ce dernier a pris la tête et cherche son chemin dans la L3 en terrasse/bartasse. Le temps qu’ils sortent leur dernière longueur il est déjà 14h.

On termine rapidement le repas, un peu de café et c’est parti pour les rappels. On est de plus en plus rapide, mais il y a de l’inertie en bas et tout n’est pas encore optimisé. On décide de ne pas s’aventurer dans trop dur et ce sont deux cordées qui partent l’une derrière l’autre dans « l’engouleven » : Djé et Brice, puis Gautier, Mélanie et Laure.

Camille se sent bien et fera toute la voie devant avec Jean et moi dans « Ascension noétique ». Superbe ! Encore une fois, nous sortons en premier. Brice a pris la tête dans une longueur et fait face à ses démons. Derrière, ça fatigue et c’est à la nuit tombée que Laure et Mélanie sortent leur dernière longueur ! Heureusement que nous avions pensé aux frontales !

Le temps de plier et nous voilà sous les étoiles à chercher le chemin du retour à travers les broussailles. Il est bien tard quand nous arrivons à la voiture et c’est avec une superbe observation de StarLink que nous terminons cette belle aventure ! Prochaine étape en mars avec le Verdon !!

 

Résumé de la sortie falaise parents/enfants à La Capelle

Ce dimanche avait lieu une des 3 sorties en falaise dédiées aux cours parents/enfants. Durant ces cours, nous dirigeons les parents vers une autonomie en falaise, qu’eux ou les enfants puissent grimper en tête pour poser des moulinettes.

Ce dimanche, c’était saut dans le grand bain ! J’avais choisi d’aller vers le Blavet dans le Var, sur un petit secteur bien pratique où les voies sont faciles, bien équipées et pas trop longues afin de pouvoir surveiller la progression des participants. Excellent choix car en plus d’un secteur adapté, nous avons eu la chance d’avoir le soleil toute la journée et de ne pas souffrir du froid.

5 familles ont participé et l’objectif était de consolider les acquis, prendre consciences des limites de chacun, appréhendre les différences entre la salle et la falaise, et surtout se faire plaisir !

On peut clairement annoncer que chacun de ces objectifs a été atteint ! Tout le monde a bien joué le jeu et grimpé principalement en tête malgré les appréhensions légitimes. Pas évident d’imaginer une chute lorsqu’on est assuré par un enfant de 10 ans et de quelques kilos ! A ce jeu, nous ne sommes pas tous égaux et si certains font fi de leurs peurs, d’autres font preuve de plus de circonspection. L’expérience et la répétition rendra les gestes plus évidents au fur et à mesure.

Bref, la journée s’est déroulée sans problème, et je n’ai pas eu à beaucoup intervenir dans les voies. J’ai arpenté le pied de la falaise pour vérifier que tout allait bien, donné quelques conseils, vérifié lé sécurité et joué mon rôle pour rassurer tout ce beau monde qui ne tardera pas à pouvoir se passer de moi !

J’attends la prochaine sortie le 28 mai avec impatience !

3ème manche du challenge Berhault à St Jeannet le 12 mars

Dimanche 12 mars a lieu la 3ème manche du challenge Berhault au gymnase des baous à St Jeannet (carte au bas de l’article). C’est une compétition à cordes pour les catégories U10 à U18. Sébastien sera présent pour guider et coacher les jeunes.

L’inscription de 12€ est prise en charge par le club mais sera facturée en cas d’absence injustifiée.

Pour vous inscrire merci de bien vouloir remplir le formulaire suivant avant le 7 mars dernier délai. On compte sur votre participation.

 

A titre indicatif, voici les horaires prévisionnels des différentes catégories. Ces derniers sont susceptibles de changer en fonction du nombre final d’inscrits. Les horaires de passage individuels seront donnés à la clôture des inscriptions.

U10 (nés en 2014 et 2015)
Femmes de 9h à 10h30
Hommes de 10h30 à 12h30

U12 (nés en 2012 et 2013)
Femmes de 9h à 10h30
Hommes de 10h30 à 12h30

U14 (nés en 2010 et 2011)
Femmes et Hommes, de 13h30 à 16h30

U16 (nés en 2008 et 2009)
Femmes de 14h30 à 16h
Hommes de 10h30 à 12h30

U18 (nés en 2006 et 2007)
Femmes de 15h à 16h
Hommes de 11h00 à 12h30

 

Démontage et lavage des prises le samedi 18 février

Tu n’en peux plus des voies de Besson ? Tu trouves que ça fait trop longtemps qu’elles sont là et que les prises sont grasses ? Ca tombe bien, tu vas pouvoir nous aider à démonter et laver tout ça pour nous permettre de remonter de nouvelles voies pour la rentrée !

Je te donne rendez-vous samedi 18 février au gymnase Besson à 10h pour quelques heures de travail bénévole. Nous avons besoin de pas mal de monde et de quelques Karcher pour un travail efficace. On se terminera avec une bonne pizza au Maestro vers 13h.

Pour participer, merci de t’inscrire ici :