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Séances adultes

Informations concernant l’accès à Bréa

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Les séances sur la SAE du gymnase Ludovic Bréa à St Martin du Var débuteront à partir du mercredi 5 octobre. Pour ceux qui ne connaissent pas encore, il s’agit d’une salle à cordes de 12m de hauteur, avec 35 couloirs offrant des voies de tous niveaux, aussi bien en dalles qu’en dévers. Bref, voilà ce qui nous motive à aller jusque dans la vallée du Var…

L’US Cagnes dispose d’un créneau les mercredis soirs (hors période de vacances scolaires) de 18h à 22h. Afin de pouvoir profiter de ces séances libres, il faut impérativement être licencié au club pour la saison 2016/2017 (dossier complet), et être au minimum titulaire du passeport FFME orange ou à défaut avoir été validé autonome par les moniteurs du club. Ces deux conditions étant absolument impératives, nous serons obligés de refuser l’accès au mur aux grimpeurs ne les remplissant pas (si vous n’êtes pas sûrs d’avoir été validé autonome, n’hésitez donc pas à nous contacter avant de vous déplacer jusqu’à St Martin).

Le club a désigné plusieurs référents qui nous permettent d’avoir accès à ce mur : Eric Carayon, Jérôme Charron, Alexis Vantorre, Cécile Vioujas, Philippe Zeraffa, Sandrine Chandy, Xavier Templet, Hélène Boutard, Jean-Luc Moutou, Julien Lefebvre. Merci de noter que les grimpeurs du club n’auront pas accès au mur sans la présence d’un de ces référents. Ceux-ci ayant une vie professionnelle et familiale, nous ne pouvons pas vous garantir que quelqu’un soit présent systématiquement dès 18h précises, mais vous pourrez toujours faire quelques échauffements en attendant…

Quelques règles de base sont à respecter dans cette SAE, parmi lesquelles :

  • Seules la magnésie liquide et les boules de pof (pas de poudre) sont autorisées

  • Utilisation systématique du nœud de huit avec nœud d’arrêt (pas de nœud de chaise)

  • Ne pas marcher avec les chaussons sur le revêtement de sol gris (ok sur les tapis et les couloirs noirs)

  • En moulinette dans les dévers la corde doit être passée dans toutes les dégaines. Ne jamais s’encorder sur le brin libre

  • Cliper toutes les dégaines dans l’ordre quand on grimpe en tête

  • L’assurage en tête doit se faire dans la zone des tapis jaunes exclusivement

  • Eviter les vols volontaires, les descentes express…

  • Interdiction de déplacer les cordes en place sur les voies. Pour les voies non équipées (dévers central), prévoir sa corde personnelle

Lors de votre première séance, nous vous demanderons de prendre connaissance et d’accepter les règles de fonctionnement de cette SAE.

Le respect de ces consignes élémentaires nous permettra de continuer à profiter de ce formidable outil d’entraînement, merci de votre compréhension.

photo-prises-brea-2016Y en a pour tous les goûts, venez tester !

Compétition

Challenge de St Jeannet le dimanche 16 octobre

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La 1ère étape du challenge jeunes de difficulté Patrick Berhault aura lieu au gymnase de St Jeannet le dimanche 16 octobre prochain.

Cette compétition départementale est ouverte aux catégories microbes à cadets (enfant nés entre 2010 et 2000). Pour les plus jeunes, il est impératif de savoir monter et surtout redescendre sur corde, et à partir de la catégorie benjamins il faut être capable de grimper en tête. Voici un petit rappel des catégories par année de naissance :

2010/2009/2008 : Microbes
2007/2006 : Poussins
2005/2004 : Benjamin
2003/2002 : Minimes
2001/2000 : Cadets

Pour s’inscrire, c’est via le formulaire ci-dessous, avant le mercredi 12 octobre.

L’ordre de passage sera communiqué par le club organisateur 1 ou 2 jours avant la compétition.

Voir la liste des inscrits

Divers, Sortie falaise adultes, Sortie falaise enfants

Journée Départementale des Clubs le 18 septembre

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jdc_2016webNous vous donnons rendez-vous ce dimanche 18 septembre à la Bagarée (Parc Naturel des Rives du Loup à la Colle sur Loup) pour la 5° Journée Départementale des Clubs organisée par le Comité Départemental 06 FFME.

Au programme, découverte et initiation gratuite à l’escalade, à travers différents ateliers ouverts à tous à partir de 6 ans (sans inscription).

Plus de renseignements sur le site du CD06 FFME.

Cours jeunes, Séances adultes

Documents d’inscription 2016/2017

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Afin de faciliter les inscriptions pour la saison 2016/2017, vous pouvez dès à présent télécharger et remplir les documents nécessaires disponibles sur les liens ci-dessous :

– la fiche d’inscription jeune (bien penser à cocher la mention concernant le droit à l’image en bas de page) :

Fiche inscription USC escalade jeunes 2016-2017

– la fiche d’inscription adulte (idem pour le droit à l’image en bas de page) :

Fiche inscription USC escalade adulte 2016-2017

– l’autorisation de participation aux compétitions et sorties, à remplir impérativement pour tous les mineurs :

Fiche inscription Compet autorisation parentale 2016-2017

– la souscription à l’assurance FFME :

Les pages 5 et 6 de ce document sont à imprimer, le reste est à conserver.

Seul le bulletin n°1 de la page 5 est à compléter, l’assurance incluse dans l’adhésion au club est l’assurance « base + » à 11 € (donc à cocher automatiquement). Si vous souhaitez des assurances complémentaires (ski, VTT…) elles seront à rajouter au montant de l’inscription.

NB : pour les mineurs, il faut indiquer le nom de l’adulte responsable de l’enfant, en ajoutant la mention « responsable légal de (nom et prénom de l’enfant) » puis la date de naissance de l’enfant.

Assurance FFME 2017

Vous trouverez tous les détails concernant les cours et les tarifs sur la page dédiée du site (qu’on s’efforce de mettre à jour au plus vite !).

Pour rappel, les inscriptions débuteront le samedi 3 septembre à Val de Grimpe de 14h à 18h (nous serons également présents ce jour-là le matin au forum des sports mais ne prendrons pas d’inscriptions sur place), puis tous les samedis du mois de septembre à Val de Grimpe, et les mardis soirs au gymnase Besson entre 20h et 22h lors des séances adultes débutants.

Accès Val de Grimpe

Pour tous renseignements :

E-mail : uscescalade06@gmail.com

Tel secrétariat du club – Cécile : 06 03 15 50 58

Tel section Jeunes – Jean-Luc : 06 69 62 70 45

Tel section Adultes – Philippe : 07 82 78 43 69 ou Julien : 06 79 56 24 23

Divers

Rentrée 2016/2017

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Nous espérons que vous avez passé un bel été, avec ou sans grimpe. Voici venu le moment de préparer la rentrée et bientôt retrouver le chemin de nos salles d’escalade…

Nous serons présents au forum des sports de Cagnes sur Mer le samedi 3 septembre, pour présenter les activités et nouveautés proposées par le club pour la saison 2016/2017.

A cette occasion, nous avons besoin de quelques jeunes (et moins jeunes) pour porter les couleurs du club lors du défilé des sportifs prévu en fin de matinée. Merci de nous contacter par mail si vous souhaitez participer : uscescalade06@gmail.com

Nous serons également présents cette année au forum des associations de la Colle sur Loup.

Les inscriptions pour la saison 2016/2017 débuteront le samedi 3 septembre, à la salle de Val de Grimpe (179 Chemin du Val de Cagne) de 14h à 18h. Attention, nous ne prendrons aucune inscription au forum des sports. Les permanences se tiendront ensuite tous les samedis du mois de septembre à Val de Grimpe, et les mardis soirs au gymnase Besson entre 20h et 22h.

Comme chaque année, les premiers arrivés seront les premiers servis, la plupart des cours pour les jeunes étant très demandés. Vous pouvez déjà anticiper et prévoir un certificat médical, avec la mention « apte à la pratique de l’escalade y compris en compétition ».

A suivre très prochainement le détail des horaires et tarifs pour la saison 2016/2017 sur la page dédiée du site (avec quelques nouveautés, on vous en parle très vite !), ainsi que les documents d’inscription à télécharger.

Reprise des cours et des séances libres à partir de la semaine du 5 septembre. D’ici là, il est toujours possible d’aller grimper en extérieur, n’hésitez pas à mettre un message sur la page FB du club si vous cherchez des partenaires de grimpe :  Groupe Facebook USC Escalade

Vous pouvez nous contacter par e-mail pour toute demande de renseignements : uscescalade06@gmail.com

Compétition

Trophée National Poussins Benjamins

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TNPB 2016

Le week-end dernier se déroulait à St Genest Malifay le Trophée National Poussins Benjamins, la compétition nationale de référence pour les plus jeunes grimpeurs de l’hexagone.

Mathias était le seul représentant de l’US Cagnes cette année, du fait des modifications dans les conditions de sélection (obligation d’avoir participé à un Trophée Régional, et pas de trophée organisé dans notre région…).

Même s’il visait une place dans les 10 premiers, il finit à une très honorable 16° place sur 66 chez les benjamins garçons, dans une compétition très relevée tant au niveau des participants que de la difficulté des voies proposées (l’ouvreur n’a pas réussi à sortir la voie 3 lors de la démonstration des voies, ça met tout de suite en confiance !).

Mathias signe notamment une belle performance en vitesse en descendant en-dessous des 7 secondes, et a donné le meilleur de lui-même en bloc et en diff.

Bravo à lui, et merci aux parents qui se mobilisent pour permettre aux jeunes de participer à ces compétitions.

Les résultats complets du TNPB 2016 sont sur le site de la FFME.

Les prochaines étapes dans le calendrier de compétitions estivales pour les jeunes auront lieu à Briançon, avec l’Open des Petits Gibbons (ouvert aux catégories microbes, poussins et benjamins) le dimanche 17 juillet, et la coupe de France de difficulté jeunes les 18 et 19 juillet, le tout sur le mur du Mondial de l’Escalade, du beau spectacle en perspective !

Sortie falaise adultes

Sortie initiation montagne au Grand Caire de la Madone

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On l’a réclamé notre petit résumé de la sortie montagne de dimanche dernier, le voici. Merci à Alexis !

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Cette journée montagne fut très dure pour certains . Surtout pour moi ( levé à 5h30 🙁 )

Le début de notre expédition commença après Saint-Martin-Vésubie (10°C) à la Madone de Fenestre avec un soleil magnifique. Au programme de la journée : l’ascension de l’arête de la Fenestre du Grand Caire.
Distribution du matos et répartition des différentes cordées .
Nous voilà partis pour 1H de randonnée jusqu’au pied de la voie.

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Une fois arrivés, Alex nous fait un topo sur les cordées et les différents risques de la voie . Les nuages gris menacent, guettent au loin .

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Chaque cordée commence l’ascension, et se cherche pour trouver son rythme . Cécile et moi-même nous fermons la marche .

Effectivement nous sommes bien partis à l’aventure. Il n’y a quasiment aucun point. Nous devons poser que des sangles ou des coinceurs.
La voie est plutôt homogène pour l’ensemble du groupe. Une fois au milieu de notre ascension les nuages se sont grandement rapprochés.

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Et commencent à nous poser un petit problème. Ce n’est pas de la pluie mais une grêle fine qui nous tombe dessus et qui commence à tremper la voie . Nous redoublons de vigilance…

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Il nous reste encore des passages faciles mais bien gazeux.

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La grêle s’arrête… ouf… L’ambiance est toujours dans le groupe, malgré le froid et le vent.
Nous terminons la voie avec des sourires jusqu’aux oreilles et de la fatigue dans les yeux.

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Mais c’est sans compte le retour : un pierrier dans une descente à 90% (version Marseille).

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Nous nous encordons en binôme et commençons la descente bien groupés, pour éviter les chutes de cailloux et de pierres. Bien que ce dernier ne soit pas là.
Après 1h de marche, nous voilà enfin arrivés au parking. La pluie nous est venue seulement sur les 20 dernières minutes de notre retour .
Nous pouvons enfin manger notre sandwich.
L’orage a pointé le bout de son nez et nous a fait ranger en 4 ème vitesse le matos et les sandwichs.

Nous redescendons en ville à St Martin pour une bonne bière bien méritée. Puis retour Sauvaigo.

Ce fut une grande journée bien remplie.

L’album des photos de la sortie est ici

Séances adultes

Dernières séances adultes de la saison

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Attention, en raison de la retransmission d’un match de foot, le CD06 nous informe que les accès et le stationnement autour du gymnase Bréa seront difficiles mercredi 15 juin, nous n’ouvrirons donc pas de créneau à Bréa ce mercredi. La dernière séance aura lieu le mercredi 22 juin, avant la fermeture du gymnase pour l’été.

On vous rappelle aussi qu’on espère vous retrouver nombreux jeudi soir au resto (a priori la Guinguette à la Gaude, mais à confirmer). Pour vous inscrire c’est ici.

Les 2 dernières séances encadrées du mardi soir auront lieu à la Bagarée, où nous nous retrouverons aussi le dimanche 26 juin pour clôturer la saison avec la sortie club ouverte aux adultes, enfants, famille, amis… Les inscriptions à cette sortie c’est par là.

Enfin, si vous avez envie de grimper dehors cet été, n’hésitez pas à poster sur le groupe Facebook du club.

Compétition

Résumé du challenge Cagnes 2016

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Dimanche se déroulait la 12° édition, après une année off, du challenge jeunes de Cagnes sur Mer, dernière étape cette année du challenge départemental Patrick Bérhault.

Côté organisateurs, on avait un peu la tête dans le guidon, et à vrai dire on n’a pas vu grand chose de la compétition. Bon, on aurait pu vous parler des réunions du bureau, de la chasse aux sponsors et aux lots, des soirées démontage / ouverture des voies, de la panne de courant le jour J… mais faire un compte-rendu s’annonçait quand même difficile. Alors pour changer un peu, on a préféré exploiter les jeunes, et voici donc le résumé de Lisa, qu’on remercie de s’être prêtée au jeu :

Voici un petit résumé de la compétition de Cagnes sur Mer qui s’est déroulée le dimanche 22 mai 2016.

Le soleil était présent, heureusement il y avait une buvette avec des rafraîchissements, et des hot-dogs pour les gourmands (et surtout des crêpes !).

Tout le monde s’est donné à fond : compétiteurs, juges, assureurs, bénévoles…

Chez les microbes, 3 voies bien ouvertes : presque tous les microbes ont sorti la voie 1 en voie d’échauffement, la voie 2 a posé plus de problèmes avec un passage assez marqué, et enfin la voie 3 censée être très difficile mais que deux filles ont quand même topé.

Sur le podium des microbes filles : Tiya 1ère, Violette de l’US Cagnes 2°, et Anaïs de l’US Cagnes 3°.

20160522_155059Pour les microbes garçons : 1er Luc de l’US Cagnes, 2° Maximilian du COV, et 3° Sandro de l’US Cagnes.

Chez les poussins, 3 voies également : la voie 1 topée par tous, la voie 2 a comme chez les microbes posé un peu plus de problèmes mais est restée quand même accessible, la voie 3 était à vue d’œil compliquée mais 8 poussins l’ont réussie.

Les difficultés se sont accentuées dans la voie de finale (voie 3 des benjamins) avec un mouv de fin très écarté, et la plupart des finalistes ont été départagés au temps.

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Classement poussines : 1ère Juliette de l’US Cagnes, 2° Isane de l’US Cagnes, et 3° Séréna du Baou Escalade.

Poussins garçons : 1er Guillaume de Baou Escalade, 2° Mathis du COV, et 3° Adrien de l’US Cagnes.

Chez les benjamins, des voies très dures (merci Guillaume !!!). Dès la voie 2 la difficulté arrive, la douleur aux bras aussi, et dans la 3ème tout le monde est tombé à peu près au même endroit à un mouvement très dur, mais 3 compétiteurs l’ont quand même topée.

Dans la finale des garçons (voie 3 minimes), Lenny a presque sorti la voie et Ilane aussi, mais à un poil près Lenny finit devant.

Résultats benjamines : 1ère Lisa de l’US Cagnes, 2° Lucie d’Escale, 3° ex-aequo Océane de l’US Cagnes et Jade d’Escale.

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Résultats benjamins : 1er Lenny de Grimp’azur, 2° Ilane de l’US Cagnes, 3° ex-aequo Yoan de Baou Escalade et Félix et Alexis de l’US Cagnes.

Chez les minimes / cadets, la voie 2 paraît dure et la 3 encore plus au dernier mouv (encore merci Guillaume !!!).

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La voie de finale était la 3 benjamins modifiée (la moitié des prises en moins quoi !) et les cadets ont été départagés au temps car ils l’ont tous sortie.

Résultats minimes filles : 1ère Lucie, 2° Jade, 3° Carla, toutes les trois de l’US Cagnes. # US Cagnes en force !!!

Minimes garçons : 1er Thomas, 2° Matis, du Baou Escalade tous les deux, et 6 troisièmes qui ne sont pas arrivés à sortir le dernier mouv vicieux de Guillaume.

Résultats cadets : 1er Mattéo de l’US Cagnes, 2° Antoine du Baou et 3° Mathias de l’US Cagnes (départagés au temps).

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Résultats cadettes : 1ère Marie de l’US Cagnes (qui était toute seule dans sa catégorie).

Merci encore à tous pour cette très bonne ambiance, et pour ces super voies !!! Bravo aux bénévoles, pour cette super organisation, pour les super lots, les coupes, tout en fait… et SURTOUT aux compétiteurs.

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Tout le monde a passé une super journée, et à l’année prochaine j’espère.