Stage falaise groupe perf

Le stage du groupe perf a eu lieu du 20 au 22 octobre, la première semaine des vacances, l’occasion de grimper dehors pendant ces quelques jours pour les jeunes, accompagnés par Cédric et Antoine. Merci à Lisa pour ce petit résumé :

Le premier jour, nous sommes allés faire du bloc naturel à Annot. Malgré la température peu élevée, nous avons apprécié le fait de profiter de plusieurs secteurs, dont un tout en haut du plateau, dans un cadre superbe. Après quelques belles perfs (7a et 7a+ pour Ethan et 7a pour Mathias), nous sommes rentrés à Nice déjà bien fatigués de cette journée.

Le lendemain, nous avons pris la direction de la Turbie, plus précisément du secteur de Big Ben. Une fois de plus, le cadre était vraiment beau, avec une vue plongeante sur Monaco. Nous avons passé une très bonne journée malgré le vent et la pluie en fin de journée. Ce fut une journée riche en croix pour beaucoup de jeunes du groupe : 1er 6c pour Nathan, 8a pour Lenny, et 7b flash pour Ethan, Mathis et Lisa.

Le dernier jour, nous nous sommes rendus à Gréolières pour aller à Chouchou Place. Arrivés au parking, il pleuvait légèrement mais cela ne nous a pas découragés et nous nous sommes élancés dans la montée abrupte qui débute la marche d’approche. Une fois sur le site, tout le monde s’échauffe et la journée passe vite sur ces belles longueurs verticales. Le site sourit à Nathan qui monte le curseur d’un cran en flashant son 1er 7a+ et à Ethan qui réalise son 1er 7c. En fin de journée, la fatigue accumulée commence à se faire ressentir et nous quittons le site pour rentrer chacun chez soi après ces 3 jours bien intenses.

Coupe de France de bloc de Valence

Le week-end du 17 octobre a eu lieu la Coupe de France de bloc à Valence. Cette 1ère étape de la saison est traditionnellement très fréquentée, et particulièrement cette année. En effet, les grimpeurs semblent un peu en manque de compétitions ces derniers mois, et les organisateurs ont dû refuser pas mal de participants.

Le mot d’ordre du WE était  : « Faites vous plaisir, on ne sait pas s’il y en aura d’autres ».

C’est donc avec des jeunes super motivés que nous avons attaqué cette coupe de France de bloc avec Lisa, Océane, Lenny, Mathias, Mathis et Ethan. Juliette ayant malheureusement été obligée de rester à la maison pour cause de Covid, c’est donc avec une motivation supplémentaire que tout le monde a attaqué cette compétition en se rendant bien compte de la chance de pouvoir être là.

La première délégation des plus âgés est arrivée le vendredi soir, accompagnée par Olivier, le père de Lenny. Après le traditionnel arrêt au Mc Do (et une salade maison pour les filles, qui commencent à faire attention à leur alimentation pré compet ;-)), nous nous sommes couchés tôt, car le réveil du samedi était matinal, la première vague des cadettes débutant dès 8h30.

​Dans l’ensemble, les ouvreurs ont ouverts très durs, l’argument étant de continuer à faire monter le niveau des jeunes Français. On se rapproche de la difficulté proposée aux championnats de France et ce n’est pas évident pour tout le monde.

Afin de respecter les consignes de sécurité, les jeunes grimpent en 2 vagues de 35 (au lieu de 70) par catégorie. Ce qui leur laisse un tout petit peu plus de temps que d’habitude. Tout le monde joue le jeu en enlevant le masque seulement au départ de la voie.

C’est donc Lisa qui débute la première la compétition, seule cadette en lice. Très concentrée depuis le début de l’année, elle tire bien son épingle du jeu sur cette compétition.  Après un bon échauffement, elle parvient à valider 4 blocs et 6 zones sur les 8 proposés. Elle sort au dernier essai le bloc en skate qui aura donné du fil à retordre à pas mal de grimpeuses, ce qui lui permet de gagner plusieurs places au classement. Elle termine ainsi 19ème sur 73, très satisfaite de ce résultat, son meilleur en coupe de France de bloc.

La compétition se poursuit en début d’après-midi pour les juniors. Océane, après un bon échauffement et une bonne motivation, débute bien la compétition en sortant 2 blocs à vue mais la suite devient plus compliquée. Elle grimpe bien mais manque de réussite et échouera souvent sur la dernière prise des blocs, ce qui lui vaudra une 33ème place, un peu loin de son meilleur niveau. « Je tombe à 3 fins de blocs en mettant tous mes essais partout mais ça ne passe pas. Je suis un peu déçue de mon niveau dans les blocs, il me manquait toujours un petit détail, un petit plus pour avoir de la réussite. Les blocs étaient super intenses. Sinon, c’était cool de retrouver les copines et copains des compets et de profiter ensemble ! ».

Lenny est en forme depuis le début de l’année et il attaque en faisant de beaux runs dans les blocs les plus difficiles. Il arrive à accrocher 6 zones ce qui aurait pu lui permettre de rentrer dans le top 20 mais il est repris par ses vieux démons. Il n’arrivera pas à valider le top des blocs en dalle plus faciles ce qui le fera descendre à une 46ème place pas du tout représentative de son niveau.

Mathias, peu entrainé, se concentre sur les blocs les plus faciles et les moins physiques. Comme à son habitude, il ne lâchera pas beaucoup d’essais ce qui lui permet tout de même d’accéder à la 27ème place.

Chez les minimes, Ethan est content d’être là et semble moins engagé que d’habitude. Il profite de l’instant et manque de conviction à plusieurs reprises pour tenir la dernière prise du bloc 5 ce qui lui vaudra de se classer 16ème.

Mathis se bat comme un lion, malgré sa bonne progression depuis l’année dernière, les blocs sont encore un peu difficiles pour lui, il termine à la 45ème place en ayant grignoté 15 places par rapport à l’année dernière.

Pour conclure, c’était un beau week-end de grimpe, bien organisé dans le respect des gestes barrières, en espérant qu’il y en aura d’autres…

Arrêt des activités

Bonjour à tous,
 
Suite aux annonces gouvernementales et à la fermeture de toutes les structures sportives de la ville de Cagnes, le club se voit contraint de cesser toutes ses activités jusqu’au 1er décembre a minima.
 
Nous essaierons de garder le lien et de reproposer plus de choses dès que ce sera possible. Voici pour rappel le lien vers  notre page Facebook.
 
D’ici là portez-vous bien.
 
Le Bureau de l’USC Escalade

Sortie Enfant Saint Jeannet

En parallèle de la sortie  adultes qui avait lieu à la Turbie, une sortie enfants se tenait à Saint Jeannet. Ce n’est pas moins de 17 jeunes de l’USC escalade qui ont fait le déplacement pour cette première sortie falaise de la saison 2020/2021.

C’est de bon matin que tout le groupe se met en route vers le site pour en découdre avec les belles dalles du secteur de la Source.

A notre arrivée, je m’empresse de poser quelques moulinettes sur le secteur de la Patinoire et de la Salle à manger pendant que Cédric et Nathan s’échauffent tout en ajoutant quelques cordes dans « le Spigolo », « Sein d’esprit » et « la Niche ».

Une fois ces quelques moulinettes installées c’est toute la troupe qui s’empresse de découvrir ces voies.

Après plusieurs heures d’escalade et de beaux efforts de la part d’Esteban et Antoine qui ont réalisé en fin de matinée pas moins de 6 longueurs chacun, tout le monde profite d’une pause repas bien méritée.

En début d’après-midi, Nathan s’aventure dans « Croûtchef », 6c  pendant qu’Agathe et Léane révisent leur manip de relais pour pouvoir grimper en tête par la suite dans « les premiers pas », 6a.

Lorenzo et Baptiste quant à eux continuent leur petit tour de site en essayant toutes les moulinettes installées.

Malgré de nombreuses tentatives Nathan s’arrête à une dégaine du relais de Croûtchef que j’installe finalement en moulinette pour que tout le monde puisse l’essayer. Ainsi Nathan, Agathe, Léane et Antoine tentèrent la voie avec un beau combat de la part d’Agathe qui après de nombreux essais réussit à atteindre le haut de la voie.

Sacha et Éline quant à eux essayèrent « Auprès de mon arbre », 6b pas facile en fin de séance.

Et c’est ainsi que cette belle journée journée se termine.
Vivement la prochaine !

Programme adultes semaine du 19 octobre

L’arrêté préfectoral interdisant la pratique sportive en salle aux majeurs a été prolongé jusqu’au 2 novembre inclus.
 
Bien que nous soyons en période de vacances scolaires, nous allons essayer de vous proposer quelques activités cette semaine encore :
 
* Mardi soir – Séance gainage / footing en bord de mer
RDV à 19h dans l’herbe en face des poissons. Prévoir serviette ou tapis de gym et bouteille d’eau.
La météo semble être ok, on ne devrait pas avoir besoin de chercher un plan B cette fois 😉
 
* Mercredi soir – Séance grimpe nocturne à la Trinité
Petite session en fin de journée (de 18h30 à 21h30 environ) encadrée par Sébastien, ambiance son et lumière assurée par Pierre & Cédric. Prévoir lampes frontales et de quoi se couvrir.
 
* Samedi journée – Sortie en falaise à la Turbie encadrée par Sylvain (secteur de la Dalle à l’Oiseau)
RDV 9h sur le parking de Sauvaigo ou 9h30 sur le parking de la piscine à La Turbie.
Nous souhaitons multiplier les sorties en falaise pour pouvoir vous offrir des possibilités de grimpe mais cela a un coût financier non négligeable pour le club (1 journée entière d’encadrement au lieu des 2 heures hebdomadaires habituelles et ce uniquement en-dehors des vacances scolaires). Aussi pour cette sortie, une participation financière de 10€ par personne sera demandée. Nous verrons par la suite en fonction des demandes et de l’évolution de la situation sanitaire si nous pouvons pérenniser ces sorties.
Voici donc le formulaire d’inscription pour la sortie de samedi 24/10 (on teste la plateforme HelloAsso, n’hésitez pas à nous partager vos retours) :
ANNULE
 
Vous pouvez nous faire part de vos suggestions, remarques, envies etc, on essaie de s’adapter au mieux en fonction des possibilités du moment… Et surtout, gardons le moral !

Sortie adultes à la Turbie

Aujourd’hui, nous nous sommes donnés rendez-vous en plein jour à la Turbie, secteur des surplombs. Une valeur sûre, peu de risque, des voies faciles à gogo, bien équipées, de quoi faire plaisir à tout le monde. Covid et interdictions ne nous offrant que peu de choix pour nous réunir, nous avons décidé de multiplier les sorties !

En plus, nous avons eu droit à un beau soleil, le paysage toujours aussi magnifique sur la Méditerranée et un excellent gâteau à la courge de Cécile. Miam miam.

Et ce fut plus de vingts grimpeurs qui se sont élancés dans les voies à gauche du secteur, monopolisant un nombre impressionnant de lignes. Heureusement, nous étions quasi seuls une bonne partie de la journée, le temps que ça décante. Quand tous les 5 et les 6a faciles ont bien été poncés, quelques courageux se sont lancés dans les 6a/6a+ un peu plus exigeants, ceux de l’ancienne génération.

La matinée a été bien efficace, mais après une bonne pause tous ensemble pour le repas, on a senti une très nette baisse d’énergie (qui a dit que c’était la faute du gâteau ?!?) Mais ça ne nous a pas empêché de continuer à grimper, partageant méthodes et cordes avec les quelques cordées venues profiter du site tout comme nous.

Bref, comme d’habitude, on bien belle journée pleine de sourires. On remet ça bientôt !

Session la Trinité by night !

On ne se laisse pas faire. Ce n’est pas les intempéries et les interdictions diverses et variées qui vont nous empêcher de pratiquer.

Avec une poignée d’irréductibles, nous avons bravé les embouteillages du Paillon, la fraîcheur du crépuscule et la noirceur de la nuit pour une session d’escalade au site de la Trinité. Pourquoi si loin ? Mais tout simplement parce que le pied de la falaise est accessible en voiture ! Et comme nous avions pas mal de matos à transporter…

Exercice réussi. Finalement, grâce aux thermos et paquets de Yum Yum, nous n’avons pas subi le froid. Et les lampadaires de chantier qui nous ont été prêtés ont bien rempli leur mission. On remettra sûrement ça pendant les vacances, en espérant que ces quelques photos motivent une plus grande troupe !

Infos et événements pour les adultes

Suite à l’annonce du préfet de reconduire pour une semaine l’interdiction de pratique dans les salles de sport pour les personnes majeures, nous sommes de nouveau contraints d’annuler tous les cours adultes de Besson, cette semaine, de même que les créneaux libres à Bréa et Val de Grimpe.

On ne peut que se demander si cette mesure ne va pas être reconduite ad vitam aeternam.
Nous voilà donc en train de réorganiser les cours afin de ne pas vous perdre dans les limbes de l’inaction.

Nous vous proposons donc, pour ceux qui souhaitent bouger un peu :

Mercredi soir : Séance de renforcement musculaire / petit footing / et plus si affinités
RDV avec Cécile à 18h sur le bord de mer, dans l’herbe à l’angle de l’hippodrome (en face des poissons).
Ce sera de l’impro, si quelqu’un a des idées ou un coach sportif sous la main, c’est volontiers !
L’idée est surtout de se retrouver et se bouger un peu, on pourra adapter selon les envies des participants.
 
Vendredi soir : Séance grimpe nocturne à la Trinité
Parce que la grimpe c’est quand même la base, et que certains commencent à être vraiment en manque !
Je serai sur place à partir de 18h jusqu’à pas d’heures. Pierrot amène un méga projecteur. Si vous avez des spots rechargeables ils seront les bienvenus aussi.
Dans tous les cas, prévoyez une lampe frontale et de quoi bien vous couvrir, on risque d’avoir assez froid quand même (et les mesures de distanciation nous empêchent de nous réchauffer les uns les autres on vous le rappelle). En option : de quoi grignoter et s’hydrater.
 
Dimanche 18 octobre : Sortie falaise à la Turbie, secteur dalle à l’oiseau
C’est un secteur avec plein de voies faciles, alors débutants, nouveaux inscrits, n’hésitez pas !
Avec, comme d’habitude, le formulaire d’inscription que voici.
 
Nous prévoirons certainement d’autres sorties pendant les vacances afin de récupérer toutes ces heures perdues, le soir et en journée le week-end. Restez connectés, on vous tient au courant !

Sortie Falaise jeunes à Saint Jeannet le dimanche 18 Octobre : Inscriptions

Bonjour à tous, 

Suite aux mauvaises conditions météorologiques de dimanche dernier la sortie jeunes qui devait se dérouler dimanche 11 Octobre est reportée à ce dimanche 18 Octobre, en espérant avoir plus de chance. 

Cette sortie aura lieu à Saint Jeannet. Le rendez-vous est à 9h au parc Sauvaigo, ou 9h30 sur place (au grand parking à l’entrée du village). Le retour est prévu pour 17h à Sauvaigo.

Je vous rappelle qu’il n’y a rien à payer, les sorties sont comprises dans la cotisation. 

Merci de bien vouloir remplir le formulaire d’inscription vendredi soir au plus tard afin d’anticiper le transport des troupes et le matériel.

Venez nombreux !

Voir la liste des inscrits

Sortie falaise adultes, ou quand les éléments s’acharnent

Quand je me suis levé en ce dimanche 11 octobre, sous une pluie battante, éclairs illuminants un ciel nocturne, tonnerre grondant plusieurs fois par minute, un léger doute m’a assailli. Premier réflexe, un regard sur la météo. Bon, à Châteauvert, ils annoncent encore grand beau. Je vérifie sur les cartes satellite et ça semble correct.

Alors feu, on n’a pas mis en branle tout ça pour annuler à la dernière minute. D’abord un report météo la semaine dernière, un arrêté préfectoral d’interdiction des massifs qui nous oblige à nous expatrier, une longue organisation en collaboration avec l’ASSA pour ne pas qu’on se marche sur les pieds, une course de moto qui nous empêche d’accéder aux gorges du Blavet initialement prévues, et finalement une météo de nouveau capricieuse… Certains diront que le sort s’acharne.

Et le sort a eu raison de la sortie pour les enfants, qu’on voyait difficilement faire 1h30 de route pour aller grimper. Mais chez les adultes, c’est une autre paire de manche, il y a de gros motivés. Et c’est quand même avec une bonne douzaine de grimpeurs que nous faisons le déplacement jusqu’au vallon Sourn, abritant quelques superbes secteurs de grimpe. Et c’est peu après avoir quitté l’Esterel que le soleil pointe son nez, pour ne plus nous quitter jusqu’au retour à Cagnes.

Alors oui, nous n’étions pas les seuls à la falaise, forcément, mais le site est grand, et nous avons pu trouver un bel espace au secteur Alex, avec des voies entre 4c et 5c+. Un petit détour à gauche pour équiper quelques 6a et 6b et à droite pour d’autres voies dans le 5 en fin de journée et ça suffit pour un belle journée.

Le caillou est bon, quoiqu’un peu patiné par endroits, le soleil est bien présent et nous offre une température parfaite, l’ambiance est au top, malgré les classiques « J’ai peur » dès qu’un ancrage se trouve un peu trop loin vers le bas.

Nous avons pu grimper tout notre soûl et apprécier d’être dehors, dans un cadre assez honnête, et nous étions là pour ça. Et vu comme l’avenir reste assez sombre, nous sommes bien contents d’en avoir profité ! Bravo et merci aux participants, c’était trop bien !